在我们的日常生活中总会被一些疾病所困扰，肠胃疾病就是比较常见的一种疾病，有的时候会导致我们在进食以后肠胃特别不舒服，这样很影响我们的身体健康，所以出现胃食道反流这样的症状一定要引起我们的高度重视，及时进行治疗，同时也要做好预防工作，下面我们一起了解一下胃食道反流的病因是怎样的？
胃食道反流常见4大现象
1.发作时机：三餐饭后、躺平的时候或是弯腰的时候。
2.常见症状：胃酸反流，也就是胃的内容物倒流到咽喉。反流上来的东西可以很酸，也可以不酸。如果很酸的时候，就是俗称的溢赤酸。
3.吞咽异常：有些人可能会觉得胸口后方或是喉咙卡卡的。或着有一种怎么吞都吞不下去的感觉。
4.咳嗽胸痛：除咳嗽之外，有些病人会以胸痛来表现，常常因胸痛而反覆急诊或至心脏科门诊，检查心电图和抽血却又一无所获。经过一连串检查排除心脏问题之后，才发现原来是胃食道反流在作怪。
诱发胃食道反流3大因素
1.饮食：包括熬夜时大家最爱喝的咖啡，好友相聚时总少不了的酒精，女性朋友们最爱的巧克力或甜食，还有过年时一定会吃到的高油饮食。
2.药物：包括某些降血压药、心脏用药或是黄体素等荷尔蒙类药物；
3.抽烟：不论是哪一种烟，或是戒烟时会使用的尼古丁贴片，都有可能会诱发胃食道反流。
对医师来说，治疗胃食道反流有3大目标，包括减轻症状、控制食道受损和预防食道癌等并发症产生。对民众来说，治疗胃食道反流则是得靠生活习惯的调整和饮食控制。
防胃食道反流5小撇步有效
1.减轻体重：根据研究，体重稍微过重的人（BMI值介于25至30）罹患胃食道反流的比例是正常人的1.4倍。而中度过重的人(BMI值30以上)罹患胃食道反流的比例，更是正常人的2倍。
2.饮食控制：包括避免咖啡、酒精、巧克力和甜点。蔬果类则应避免番茄、柑橘、洋葱或薄荷类食物；少吃不易消化的高脂肪食物：如炸鸡腿、煎鱼、薯条、油饭、全脂牛奶。
3.饮食原则：应采取少量多餐，及一餐只吃7分饱的原则。
4.少吃宵夜：睡前2小时勿进食，饭后不躺沙发。
5.床头抬高：抬高的幅度视情况而定，一般约为2个拳头高。
医师提醒：
一旦发生胃食道反流，如果没有好好控制，造成疾病慢性化，就有可能产生各种并发症，包括慢性咽喉炎、声音沙哑、食道溃疡及狭窄等。更严重的可能会产生一种名为巴瑞氏食道的癌前病变，甚至恶化为食道癌。据统计，巴瑞氏食道病人每年有1/1000至5/1000的罹癌率。胃食道反流虽然不是重大疾病，但也不能等闲视之。
通过对胃食道反流的病因了解之后，更有利于我们做好预防胃食道反流的发生，其实肠胃疾病只要我们平时合理的安排饮食就很大的程度能够避免这些疾病，如果已经出现肠胃疾病平，时在饮食上就要注意多吃一些有助于消化的食物，比如可以吃一些面食或者粥类的这样，可以起到养胃的效果。
胃食道反流常见4大现象
1.发作时机：三餐饭后、躺平的时候或是弯腰的时候。
2.常见症状：胃酸反流，也就是胃的内容物倒流到咽喉。反流上来的东西可以很酸，也可以不酸。如果很酸的时候，就是俗称的溢赤酸。
3.吞咽异常：有些人可能会觉得胸口后方或是喉咙卡卡的。或着有一种怎么吞都吞不下去的感觉。
4.咳嗽胸痛：除咳嗽之外，有些病人会以胸痛来表现，常常因胸痛而反覆急诊或至心脏科门诊，检查心电图和抽血却又一无所获。经过一连串检查排除心脏问题之后，才发现原来是胃食道反流在作怪。
诱发胃食道反流3大因素
1.饮食：包括熬夜时大家最爱喝的咖啡，好友相聚时总少不了的酒精，女性朋友们最爱的巧克力或甜食，还有过年时一定会吃到的高油饮食。
2.药物：包括某些降血压药、心脏用药或是黄体素等荷尔蒙类药物；
3.抽烟：不论是哪一种烟，或是戒烟时会使用的尼古丁贴片，都有可能会诱发胃食道反流。
对医师来说，治疗胃食道反流有3大目标，包括减轻症状、控制食道受损和预防食道癌等并发症产生。对民众来说，治疗胃食道反流则是得靠生活习惯的调整和饮食控制。
防胃食道反流5小撇步有效
1.减轻体重：根据研究，体重稍微过重的人（BMI值介于25至30）罹患胃食道反流的比例是正常人的1.4倍。而中度过重的人(BMI值30以上)罹患胃食道反流的比例，更是正常人的2倍。
2.饮食控制：包括避免咖啡、酒精、巧克力和甜点。蔬果类则应避免番茄、柑橘、洋葱或薄荷类食物；少吃不易消化的高脂肪食物：如炸鸡腿、煎鱼、薯条、油饭、全脂牛奶。
3.饮食原则：应采取少量多餐，及一餐只吃7分饱的原则。
4.少吃宵夜：睡前2小时勿进食，饭后不躺沙发。
5.床头抬高：抬高的幅度视情况而定，一般约为2个拳头高。
医师提醒：
一旦发生胃食道反流，如果没有好好控制，造成疾病慢性化，就有可能产生各种并发症，包括慢性咽喉炎、声音沙哑、食道溃疡及狭窄等。更严重的可能会产生一种名为巴瑞氏食道的癌前病变，甚至恶化为食道癌。据统计，巴瑞氏食道病人每年有1/1000至5/1000的罹癌率。胃食道反流虽然不是重大疾病，但也不能等闲视之。
通过对胃食道反流的病因了解之后，更有利于我们做好预防胃食道反流的发生，其实肠胃疾病只要我们平时合理的安排饮食就很大的程度能够避免这些疾病，如果已经出现肠胃疾病平，时在饮食上就要注意多吃一些有助于消化的食物，比如可以吃一些面食或者粥类的这样，可以起到养胃的效果。