日常生活中，我们都会产生神经性肌肉痉挛现象。简单地说，就是我们口头说的抽筋。可能手抽筋，脚抽筋。而且每次抽筋还会伴随巨大的疼痛。到底神经性肌肉痉挛是什么呢，下面我们跟随文章来具体了解一下。
病因
1.体育活动中大量排汗使体内电解质丢失。这些电解质在人体内的浓度水平与肌肉神经的兴奋性有关，当丢失过多时肌肉兴奋性增高，肌肉易发生痉挛。这种情况多见于天气炎热或进行长时间剧烈活动时。
2.运动时，由于肌肉快速的连续收缩，放松的时间太短，导致肌肉收缩与放松的协调关系遭到破坏，从而发生肌肉痉挛。
3.在寒冷的环境中若未做准备活动或准备活动不充分就进行体育活动，肌肉会受到寒冷的刺激而引起肌肉痉挛。
4.局部肌肉疲劳或有微细损伤时，也可引起肌肉痉挛。肌肉发生痉挛时，局部肌肉坚硬或隆起，剧烈疼痛，且一时不易缓解。
治疗方法：
运动治疗：通过调节各种反射对运动的影响，以求打破痉挛模式，恢复自主的运动控制。方法：
①床上体位：除了肢体摆放要抵抗可能出现或已经出现的痉挛外，用俯卧位来抑制伸肌痉挛是临床上常用的一种方法。如果多向偏瘫侧侧卧，也可较好地消除许多不良运动模式，产生良好的张力调节作用。
②牵张：缓慢而持续地牵张痉挛肌肉可使其肌张力下降。为减少手指屈肌的痉挛而使用的阶段性持续牵张，可使张力下降持续相当长的时间。
③反射性抑制模式：在上肢及躯干主要对抗屈曲痉挛，使颈和脊柱伸展，肩外旋，肘伸直，并加上前臂旋后，腕伸及拇指外展。而下肢要同时抑制伸肌与屈肌痉挛，髋外展、外旋，膝伸直，并可加上踝背屈和趾及大拇趾外展。上述痉挛的抑制技术多只能使痉挛暂时缓解，须反复进行、逐渐积累才能建立持续效应。而一过性肌痉挛被抑制，肢体从不自主的状态下解脱出来，对于偏瘫患者体验学习机会是非常重要的。
通过以上内容，我们了解了神经性肌肉痉挛的原因和治疗办法。通过了解发生神经性肌肉痉挛的原因，我们可以有的放矢的避免此类现象出现在我们自己的身上，从而避免出现巨大的疼痛！
病因
1.体育活动中大量排汗使体内电解质丢失。这些电解质在人体内的浓度水平与肌肉神经的兴奋性有关，当丢失过多时肌肉兴奋性增高，肌肉易发生痉挛。这种情况多见于天气炎热或进行长时间剧烈活动时。
2.运动时，由于肌肉快速的连续收缩，放松的时间太短，导致肌肉收缩与放松的协调关系遭到破坏，从而发生肌肉痉挛。
3.在寒冷的环境中若未做准备活动或准备活动不充分就进行体育活动，肌肉会受到寒冷的刺激而引起肌肉痉挛。
4.局部肌肉疲劳或有微细损伤时，也可引起肌肉痉挛。肌肉发生痉挛时，局部肌肉坚硬或隆起，剧烈疼痛，且一时不易缓解。
治疗方法：
运动治疗：通过调节各种反射对运动的影响，以求打破痉挛模式，恢复自主的运动控制。方法：
①床上体位：除了肢体摆放要抵抗可能出现或已经出现的痉挛外，用俯卧位来抑制伸肌痉挛是临床上常用的一种方法。如果多向偏瘫侧侧卧，也可较好地消除许多不良运动模式，产生良好的张力调节作用。
②牵张：缓慢而持续地牵张痉挛肌肉可使其肌张力下降。为减少手指屈肌的痉挛而使用的阶段性持续牵张，可使张力下降持续相当长的时间。
③反射性抑制模式：在上肢及躯干主要对抗屈曲痉挛，使颈和脊柱伸展，肩外旋，肘伸直，并加上前臂旋后，腕伸及拇指外展。而下肢要同时抑制伸肌与屈肌痉挛，髋外展、外旋，膝伸直，并可加上踝背屈和趾及大拇趾外展。上述痉挛的抑制技术多只能使痉挛暂时缓解，须反复进行、逐渐积累才能建立持续效应。而一过性肌痉挛被抑制，肢体从不自主的状态下解脱出来，对于偏瘫患者体验学习机会是非常重要的。
通过以上内容，我们了解了神经性肌肉痉挛的原因和治疗办法。通过了解发生神经性肌肉痉挛的原因，我们可以有的放矢的避免此类现象出现在我们自己的身上，从而避免出现巨大的疼痛！