[回答] 宿便因为食物残渣在肠道里积蓄的时间过长，其中带有的毒素会被身体所吸收，不利于身体健康，所以要养成每天早上起来解一次大便的习惯。如果一开始还没有养成这种习惯，建议用以下方法来调理：早上起来喝一杯温盐水或者用温开水泡一杯蜂蜜喝，有利于促进胃肠的蠕动，清空肠道。这种效果如果不好使，可以在有便意时用开塞露纳肛治疗。平时的饮食习惯上要少吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃蔬菜水果，早晨起来可以沿顺时针方向按摩肚脐，有利于促进肠道的蠕动。

[回答] 宿便，在很多中医的眼中，可能是很多疾病的源头。许多的疾病，正是由于宿便没有及时排出而造成的。宿便不能

[回答] 现代社会的人由于紧张的生活，所以说总是会日渐的忙碌，这样的情况下人们的饮食生活很有可能会越来越不规律

[回答] 宿便现在已经成为了我们生活的一大困扰了，因为宿便引起的种种症状，给我们的生活和工作增加了很多的不便，

[回答] 许多的年轻妈妈们，很关系一个问题，那么就是产后奶水充足，和产后的瘦身，很多朋友，对于清宿便并不是很了

[回答] 有利宿便大家是不是都觉得特别的难受了，宿便就是有残留便，每次去大便的时候但是都排不出来，可是大便的欲

[回答] 宿便一直困扰着很多人的身体健康，其中宿便就是导致肥胖最直接的一个原因，而且宿便的形成也会让很多人的皮

[回答] 由于很多人日常生活习惯的不合理，很多人都有可能出现便秘的情况，宿便长时间堆积在我们的体内，一方面容易

[回答] 宿便并不是一个医学上的概念，医学教科书没有找到对它的定义，这样应该就很难搞明白到底宿便是什么。 从食物的消化过程来说，食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后，通过食管进入胃部和胃酸各种消化液充分混合然后进入肠道通过十二指肠，空肠，回肠，盲肠，结肠，乙状结肠，直肠排出体外。 在这个过程中只有进入结肠，食物残渣中的水分被吸收残渣开始成型，才算开始形成粪便，所以所谓的宿便，应该就是堆积在结肠未排出体外的粪便了。 一般情况下，保证大便的通畅，减少便秘的发生，是最重要的，平时建议多饮水，多吃瓜果蔬菜，富含膳食纤维的食物，平时多运动，忌辛辣刺激食物，忌酒，茶叶，高脂肪高蛋白食物。平时可以按摩腹部增强胃肠道蠕动，这样有助于保证大便的通畅。

[回答] 我身边有一些朋友经常一个礼拜才拉一次大便，其实这是非常不正常的现象，因为大便在人体中停留的时候越长就