生活中假如我们稍微不注意的话,在捡东西的时候就很容易扭到腰,让我们感到腰部疼痛,这个时候就是我们所说的腰扭伤了。我们很多人都有这样子的感慨那就是这个急性腰扭伤,虽然不是什么大病,但是只要我们一动的话就疼的不得了。那么想要尽快的将腰扭伤治好的话,用什么办法呢?
急性腰扭伤,是指腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节、腰椎关节的急性损伤,多是突然遭受间接外力所致,俗称“闪腰”。古代文献称为瘀血腰痛。急性腰扭伤可涉及腰肌筋膜扭伤、腰部韧带损伤、后关节滑膜嵌顿和腰椎间盘损伤,可单独发生,亦常合而为病。
本病受伤时患者常感到腰部有一响声或有组织“撕裂”感。随即感到腰部一侧或两侧剧烈疼痛,不能伸直,屈伸俯仰、转身起坐则疼痛加剧,整个腰部不能活动,呈强直状,严重者不能起床,深呼吸、咳嗽,喷嚏时疼痛加剧。轻者伤时疼痛轻微,尚能坚持继续劳动,数小时后或次日症状加重。患者为减轻疼痛,常用两手扶住并固定腰部。疼痛多位于腰?部,有时感到一侧或两侧臀部及大腿后部疼痛,部位和性质较模糊,多为反射性疼痛。直腿抬高试验可引起腰部疼痛,X光片不能显示任何病理改变。正位片可见腰椎向侧方倾斜,侧位片可见腰椎生理孤度消失。
中医治疗本病主要用推拿手法、中药内服、外敷贴膏布、其他辅助疗法可用针灸、拔火罐及理疗等方法。急性腰扭伤疗效最为显著是採用推拿手法治疗,此法具有行气活血,消肿止痛,舒筋活络之作用。透过对肾俞、命门、腰阳关、大肠俞、环跳、委中、承山及腰臀部等穴位,施以按揉法、推擦法、拿捏法、扳腿按腰法及摸揉舒筋法等,每法反覆操作6-7次,大约二十分钟左右,疼痛马上得以纾缓,再给予復元活血汤或血府遂瘀汤加减等中药内服,使之活血化瘀,行气止痛。如局部有瘀肿发热者,可用狗皮膏、伤湿止痛膏外贴于患处,伤后宜着硬板床休息,以减轻疼痛,缓解腰肌痉挛,防止继续损伤。疼痛缓解后,宜做腰部背伸锻鍊,后期宜加强腰部的各种功能锻鍊。
如(1)腰部前屈后伸法规
(2)腰部回旋法
(3)仰卧起坐法等。都适用于一切腰背的软组织损伤。
对于急性腰扭伤我们如果我们没有及时的进行治疗的话,那么很有可能会转为腰部慢性疾病,影响我们以后的生活。所以对于急性腰扭伤我们一定要认真的对待,发现扭伤之后及时的进行治疗,千万不能自以为这是小病,就对其不关心。
急性腰扭伤,是指腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节、腰椎关节的急性损伤,多是突然遭受间接外力所致,俗称“闪腰”。古代文献称为瘀血腰痛。急性腰扭伤可涉及腰肌筋膜扭伤、腰部韧带损伤、后关节滑膜嵌顿和腰椎间盘损伤,可单独发生,亦常合而为病。
本病受伤时患者常感到腰部有一响声或有组织“撕裂”感。随即感到腰部一侧或两侧剧烈疼痛,不能伸直,屈伸俯仰、转身起坐则疼痛加剧,整个腰部不能活动,呈强直状,严重者不能起床,深呼吸、咳嗽,喷嚏时疼痛加剧。轻者伤时疼痛轻微,尚能坚持继续劳动,数小时后或次日症状加重。患者为减轻疼痛,常用两手扶住并固定腰部。疼痛多位于腰?部,有时感到一侧或两侧臀部及大腿后部疼痛,部位和性质较模糊,多为反射性疼痛。直腿抬高试验可引起腰部疼痛,X光片不能显示任何病理改变。正位片可见腰椎向侧方倾斜,侧位片可见腰椎生理孤度消失。
中医治疗本病主要用推拿手法、中药内服、外敷贴膏布、其他辅助疗法可用针灸、拔火罐及理疗等方法。急性腰扭伤疗效最为显著是採用推拿手法治疗,此法具有行气活血,消肿止痛,舒筋活络之作用。透过对肾俞、命门、腰阳关、大肠俞、环跳、委中、承山及腰臀部等穴位,施以按揉法、推擦法、拿捏法、扳腿按腰法及摸揉舒筋法等,每法反覆操作6-7次,大约二十分钟左右,疼痛马上得以纾缓,再给予復元活血汤或血府遂瘀汤加减等中药内服,使之活血化瘀,行气止痛。如局部有瘀肿发热者,可用狗皮膏、伤湿止痛膏外贴于患处,伤后宜着硬板床休息,以减轻疼痛,缓解腰肌痉挛,防止继续损伤。疼痛缓解后,宜做腰部背伸锻鍊,后期宜加强腰部的各种功能锻鍊。
如(1)腰部前屈后伸法规
(2)腰部回旋法
(3)仰卧起坐法等。都适用于一切腰背的软组织损伤。
对于急性腰扭伤我们如果我们没有及时的进行治疗的话,那么很有可能会转为腰部慢性疾病,影响我们以后的生活。所以对于急性腰扭伤我们一定要认真的对待,发现扭伤之后及时的进行治疗,千万不能自以为这是小病,就对其不关心。