现如今社会，衡量一个女人美的标准，大家把胖瘦放到了第一位，如果这个女人太胖，长多漂亮都不好看，，如果我们把这个女人减肥食谱大全介绍，学会了，我们就会远离肥胖，让女性朋友变得更加漂亮苗条。下面给大家介绍女人减肥食谱大全的知识。
一周减肥食谱之一
早：咖啡、苹果
午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤
晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽 
一周减肥食谱之二
早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄
午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉
晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根 
一周减肥食谱之三   
早：乌龙茶、弥猴桃
午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个
一周减肥食谱之四
早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个
午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根 
一周减肥食谱之五
早：咖啡、苹果   
午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤
晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜 
一周减肥食谱之六
早：麦片粥(一小碗)橙子
午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜
晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两) 
一周减肥食谱之七
早：绿茶、苹果
午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤
晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根
女人都是比较爱美的，现实生活中，有哪个女人不想有一个苗条的身材，迷人的曲线，如果您觉得自己比较胖，就根据以上女人减肥食谱大全的介绍，一起来做减肥吧，这会让胖的女人变瘦，瘦的女人变得更苗条，更好看。这个食谱不但健康而且减肥。