[回答] 宝宝的健康成长离不开母亲十月怀胎的健健康康的生活着。宝宝的生活离不开母亲在怀孕时期的吃的健康营养。宝

[回答] 怀孕就意味着一个生命即将诞生，同时也意味着自己的责任也就更大了，在孕期有很多的准妈妈，都想多吃些营养

[回答] 孕妇的饮食是特别重要的一个环节，因为孕妇要增加自己的营养，来维持自己的身体健康，来维持孩子的健康，所

[回答] 对于孕妇来说，孕妇孕期的营养是非常重要的，因为孕妇在孕期的时候胎儿的生长发育是非常关键的，为了保证胎

[回答] 在女性怀孕期间，其在饮食的选择和搭配上就要特别注重营养性，下面本文就将孕期饮食营养百科全数介绍给大家

[回答] 日常生活当中，许多的朋友们对于自己的胃肠道营养并不注重，其实，一旦胃肠道的营养缺乏就会造成营养不良肠

[回答] 在孕期如何确保能怀上一个健康又聪明的宝宝呢？怀孕的女性在日常生活中会接触到很多的一些食材，有些食材对

[回答] 我们都知道，在关系期间吃的好，才能够让胎儿健康的成长，可是现在的食物种类是越来越多了，孕妇的饮食也是

[回答] 孕期的饮食问题一直是很多准，妈妈们非常担忧的一个问题，因为在这个时候的饮食选择直接会影响到胎儿的一个

[回答] 在怀孕期间，既想要给宝宝提供充足的营养，又要防过度肥胖以及不良妊娠结局的产生，所以饮食安排很重要。怀孕的早期，饮食里摄入的热量，跟孕前相比没有明显增加，在怀孕的中期以及晚期，会相应有所增加，具体可以参照中国营养学会推荐的备孕期以及孕期妇女平衡膳食宝塔。除了膳食宝塔之外，要注意饮食的结构，每天吃食物应该选择三餐正餐，在三餐之外可以适当进行加餐，保证不饿、不撑、体重合理增长。另外，对于胃口好、吸收能力强的孕妈妈，建议每餐七成饱就可以了。在三餐之间感到饥饿的时候，可以吃点小点心或者牛奶。碳水化合物是供给热量的主要食物，每天正常吃主食就能满足需求，每天的主食大约在半斤到350克之间。在怀孕中晚期，要适当增加蛋白质的含量，比如多吃肉类以及牛奶。在整个孕期，食用油和盐的量都不用增加。另外，要尽可能少吃高糖高脂的食物，减少孕期身体代谢方面的负担，减少妊娠期糖尿病以及高脂血症等妊娠并发症的不良影响。除此以外，在孕期应该额外补充复合维生素以及钙和铁，可以由自己主诊的医生进行安排。