对于全身肌肉抽搐这种情况我们在生活中随时都会遇到，比如我们长时间保持一个动作就会导致血液无法流通，从而引起全身肌肉抽搐。引起全身肌肉抽搐的原因是比较多的，这就需要大家在平时多去了解一下相关的医学知识才可以预防它的发生。现在就让我们一起来了解一下全身肌肉抽搐的原因。
全身肌肉抽搐的原因
引起肌肉痉挛常见的原因：
1.疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺肌肉痉挛。
2.电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气候下，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。
3.寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如游泳时受到冷水的刺激，特别是热身运动没有准备充分，肌肉容易产生痉挛，主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致。
处理方法：
1.发生抽筋时，不要紧张，先检查并确定何处的肌肉产生痉挛，在针对此处的肌肉加以处理。
2.发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉，使之拉长，一般疼痛都可以得到缓解。处理时要注意保暖，牵引用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉的拉伤。
3.腹部肌肉痉挛时，可做背部伸展运动以拉长腹肌，还可以进行腹部的热敷及按摩。
4.小腿肌肉痉挛时，可伸直膝关节，勾起脚尖同时双手握住脚用力向上牵引即可。
这篇文章主要阐述了全身肌肉抽搐的原因跟处理方法，相信你们看完之后应该都知道怎么做了。全身肌肉抽搐这种情况在我们的生活中是比较常见的，所以我们应该要对于它的处理方法跟预防方法好好的记住，才能够及时的缓解病情。
全身肌肉抽搐的原因
引起肌肉痉挛常见的原因：
1.疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺肌肉痉挛。
2.电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气候下，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。
3.寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如游泳时受到冷水的刺激，特别是热身运动没有准备充分，肌肉容易产生痉挛，主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致。
处理方法：
1.发生抽筋时，不要紧张，先检查并确定何处的肌肉产生痉挛，在针对此处的肌肉加以处理。
2.发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉，使之拉长，一般疼痛都可以得到缓解。处理时要注意保暖，牵引用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉的拉伤。
3.腹部肌肉痉挛时，可做背部伸展运动以拉长腹肌，还可以进行腹部的热敷及按摩。
4.小腿肌肉痉挛时，可伸直膝关节，勾起脚尖同时双手握住脚用力向上牵引即可。
这篇文章主要阐述了全身肌肉抽搐的原因跟处理方法，相信你们看完之后应该都知道怎么做了。全身肌肉抽搐这种情况在我们的生活中是比较常见的，所以我们应该要对于它的处理方法跟预防方法好好的记住，才能够及时的缓解病情。