大多数人都是有老寒腿的,尤其是一些人在年轻的时候不注意保暖。经常不穿秋裤,在冷的时候不注意腿关节的保养,才会一到冬天就会腿疼,并且在下雨条也时常伴有疼痛。但是事情已经发生,已经无法挽回,以后更要在平时多注意保养。本草纲目里有很多食材都可以作为药材。那么我们的老寒腿也可以通过这些食材得到很好的保养和治疗。可以把这些食材,做成药包来热敷我们的老寒腿。
在《本草纲目》里,日常生活中很多食品也是药品,比如花椒和桂皮,其散寒的作用就非常好。
花椒果皮所含的挥发油具有止痛作用,桂皮也含有挥发油,具有温肾补肾、祛寒去痛、温经通脉的作用,可治肾阳不足、畏寒肢冷、腰膝酸软等。
患老寒腿的人,可以用花椒和桂皮等自制药包进行热敷,能舒筋活络、散寒除湿、活血止痛。
药包的具体做法是:花椒50克、桂皮5克、生姜10片、葱白6段,前两者要碾碎,越碎越好。将这些药材炒制后,用小布袋装好缝上,放在老寒腿上热敷,哪里疼痛就敷在哪里。敷30~40分钟,每日两次。如果能够承受,还可以在药包上放个暖水袋保温,效果会更好。
如果关节疼痛面积比较大,可以把布袋做大一点,药材放多一点,这样效果会更好。若疼得很厉害,可以将花椒用油熬后再用。另外,可以将凉了的花椒油保存好,平时当做祛湿散寒的药油涂抹在关节疼痛处止痛。
这些只是一个很简单的治疗方法,其实还是重在平时的保养,平时只要穿得暖一点,应该不会有大的问题。其实最重要的还是在平时多注意保暖。
在《本草纲目》里,日常生活中很多食品也是药品,比如花椒和桂皮,其散寒的作用就非常好。
花椒果皮所含的挥发油具有止痛作用,桂皮也含有挥发油,具有温肾补肾、祛寒去痛、温经通脉的作用,可治肾阳不足、畏寒肢冷、腰膝酸软等。
患老寒腿的人,可以用花椒和桂皮等自制药包进行热敷,能舒筋活络、散寒除湿、活血止痛。
药包的具体做法是:花椒50克、桂皮5克、生姜10片、葱白6段,前两者要碾碎,越碎越好。将这些药材炒制后,用小布袋装好缝上,放在老寒腿上热敷,哪里疼痛就敷在哪里。敷30~40分钟,每日两次。如果能够承受,还可以在药包上放个暖水袋保温,效果会更好。
如果关节疼痛面积比较大,可以把布袋做大一点,药材放多一点,这样效果会更好。若疼得很厉害,可以将花椒用油熬后再用。另外,可以将凉了的花椒油保存好,平时当做祛湿散寒的药油涂抹在关节疼痛处止痛。
这些只是一个很简单的治疗方法,其实还是重在平时的保养,平时只要穿得暖一点,应该不会有大的问题。其实最重要的还是在平时多注意保暖。