华宇健康
抗疲劳秘方有哪些
2020年07月02日
过度疲劳会带来很多的后遗症,比如颈椎病,心脏病等等。造成过度疲劳的原因有很多,从事比较繁重的劳动或者长期的熬夜都是造成疲劳的元素,在这个快节奏的生活当中,疲劳的人越来越多。我们也要学习一下怎么抗疲劳了,下面为大家带来抗疲劳秘方?
减压抗疲劳小秘方一
丁香6克,蛤蜊肉200克,鱼圆100克,墨鱼2条,虾仁100克,粉丝、芹菜、冻豆腐、葡萄酒、精盐、葱、味精各适量,鸡汤4碗。
将蛤蜊肉、虾仁洗净备用;鱼圆切片;墨鱼除去腹内杂物,洗净后,在开水锅里速烫1遍,然后切成2片;粉丝用热水泡软,切成几段;芹菜切成寸段;冻豆腐切成小块;葱切小段。将以上各料先各放一半入锅,汤也加入一半,并可加入适量葡萄酒、精盐少量,旺火烧5~6分钟后即可趁热吃。边吃边加。丁香具有强烈的芳香,有兴奋强身作用。当身体疲劳时,食丁香火锅能使人精神振奋,增强全身活力,消除疲劳。
减压抗疲劳小秘方二
鲜人参15克,海参150克,猪瘦肉250克,香菇30克,青豌豆、竹笋各60克,味精、精盐、香油各适量。将海参发好,切块;香菇洗净,切丝;猪瘦肉洗净,切小块;竹笋切片。将以上4物与人参、青豌豆一齐放砂锅内,加清水适量炖煮至猪瘦肉熟烂时,加入味精、精盐、香油各少许即可。每日1~2次,每次适量。每周2剂。大补气血,强壮身体,消除疲劳。适用于久病体虚不复,或年老体衰、精神萎靡、身体疲倦者。
减压抗疲劳小秘方三
三稔4~5枚,荠菜500克,精盐适量。将三稔切开;荠菜洗净,同煎汤,不加油,加精盐少许调味。1次饮服。清热,止渴,除烦,抗疲劳,利小便。适用于风热感冒见头痛发热、咳嗽、痰黄稠、口干舌燥、口鼻气热、大便秘结、小便短黄等病症。日常体力劳动或体育活动后肌肉酸痛,食之可透汗解肌、祛除疲劳、恢复精力。民间还用于解酒。
以上三种食疗抗疲劳秘方,可以从我们日常的生活饮食入手。饮食与我们的生活息息相关,可以从内部调节我们的疲劳感,缓解疲劳所带来的身体酸痛,头晕等症状,当然抗疲劳,还需要休息好,最好是有一个良好的作息时间。
相关推荐
抗疲劳眼药水有哪些
熊芬 主治医师 南昌大学附属眼科医院
三甲
[回答] 随着E时代的到来,工作方式的改变,电脑族的增多,以及越来越多的电视族,人们对于眼睛的使用是越来越多,
抗疲劳运动有哪些
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 很多白领由于长期工作,还老是会有加班的现象,如果加班时间太久的话就会觉得身体非常的疲劳,并且很多地方
抗疲劳中药有哪些
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 随着生活和工作的压力,越来越多的人平时都感到非常的疲劳,虽然许多人想着这是因为休息不好的缘故,但是现
抗疲劳秘药有哪些
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 随着社会生活越来越好,人们面对工作、生活、经济的压力也越来越大,人们工作的时间也在延长,于是许多人都
生发秘方有哪些
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 成年人的头发生长有自身的生长规律,都是固定的。如果想让头发生长快速,可以采取正规的药物涂抹,促进头发生长期,可以使用外用的米诺地尔擦剂,可以有效的延长头发生长期,加速头发生长,改善脱发症状。如果想选择偏方可以多洗头,洗头的时候按摩头皮,促进头皮部位血液循环,这样可以在一定程度上加快毛发生长的周期,促进毛发快速生长。
能够抗疲劳的饮食有哪些
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现在社会的发展非常快速,各种行业的竞争力也非常强力,致使人们每天都在忙碌中度过自己的生活。忙碌的一天
美容养颜秘方有哪些
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 以前我们的老一辈总是把柴米油盐放在生活的首位,而现在柴米油盐的问题已经根本解决,人们越来越关注的是自
心力衰竭中药秘方有哪些
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 心力衰竭很多人都知道这种疾病,患者经常会感到心慌气短,呼吸困难,但是是运动过后倍感心态加快。通常医
白领养生秘方有哪些
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 女性在世界上的地位是愈来愈上升了,举例,德国总理默克尔是很厉害的女性,欧洲债务危机能看到她斡旋,全球
男人抗疲劳保健品有什么?
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 男人是家里的精神支柱,上带老年人,下有小孩,中有恋人;是企业的主心骨,担负起一方义务,撑着一片天上。
已经到底了