实习那段时间，我总是会听到实习单位有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，都没有睡好"。但是，有个学医的同学告诉我：中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差的人，就要调动本该休息的魂帮助它工作，所以产生了梦。
一是梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。
二是常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦，梦到的事情莫明其妙。这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。“肝藏血，血摄魂”。做这些梦的人收不住血、藏不住魂;我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡。对此，中医有个方子——酸枣仁汤，对此会有帮助。
三是作怪梦、作噩梦，梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。对于这些人，我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血;另外还要加矿物药。
那位学医的同学还说，其实做梦和我们的休息质量并没有太大关系。不管你做梦与否，你都会存在各种各样的、你认为是梦影响睡眠的问题。其实仔细想想，或许是受了那位同学话语的影响，我竟然觉得自己有时候休息质量不好似乎是因为熬夜的缘故，不是因为做梦。
一是梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。
二是常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦，梦到的事情莫明其妙。这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。“肝藏血，血摄魂”。做这些梦的人收不住血、藏不住魂;我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡。对此，中医有个方子——酸枣仁汤，对此会有帮助。
三是作怪梦、作噩梦，梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。对于这些人，我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血;另外还要加矿物药。
那位学医的同学还说，其实做梦和我们的休息质量并没有太大关系。不管你做梦与否，你都会存在各种各样的、你认为是梦影响睡眠的问题。其实仔细想想，或许是受了那位同学话语的影响，我竟然觉得自己有时候休息质量不好似乎是因为熬夜的缘故，不是因为做梦。