相信大家对于站立时间长腰疼这样的症状肯定不会陌生吧，站立时间长腰疼是我们常见的一种症状，偶尔出现站立时间长腰疼的情况大家不用太过于在意，只需要注意休息就可以，但是如果经常出现站立时间长腰疼的症状那我们就英爱引起重视了，导致站立时间长腰疼的主要病因就是腰肌劳损，下文我们介绍一下站立时间长腰疼要怎么办。
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼
加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗
主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
5.封闭疗法
有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。
6.物理治疗
在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
7.手术治疗
对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是站立时间长腰疼，我们知道导致站立时间长腰疼的主要原因就是腰肌劳损，上文为我们详细介绍了站立时间长腰疼要怎么办，希望能给大家带来一定的帮助。
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼
加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗
主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
5.封闭疗法
有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。
6.物理治疗
在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
7.手术治疗
对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是站立时间长腰疼，我们知道导致站立时间长腰疼的主要原因就是腰肌劳损，上文为我们详细介绍了站立时间长腰疼要怎么办，希望能给大家带来一定的帮助。