相信大家都知道原发性便秘，这种疾病吧？这种疾病的发病群体多以女性为主，而且近年来也呈现上升趋势。那么对于这种原发性便秘，我们有没有合适的治疗方法呢？接下来就让我们一起来探讨一下吧。
便秘是一种常见病，在便秘患者中，女性占大多数。便秘通常影响食欲、睡眠，导致情绪焦躁,也可并发痔疮、肛裂、皮肤干燥等疾病，因此，应及早加以治疗。导致便秘的原因是不规则的排便习惯、久坐少动、食物过精、缺少含纤维素较多的食物等。中医认为，便秘是由肠胃积热、气机郁滞或气血亏虚、阴寒凝滞所致。吴氏认为，人身体上的所有部分，都在手上和脚上存在相应的反射区,也就是说，在人的两手和两脚上，一定分别有对应身体上各器官或各部位的区域。吴氏总结出一套有效抵制便秘的自我综合疗法。
自我治疗
1.搓揉手掌
选穴:手掌上有与便秘有关的几个反射区。其中包括:两手上的眼睛(肠)区、胆囊区、直肠区。
操作方法：分别各搓揉两分钟，同时转动两手手腕三分钟。
2.按摩踝与脚掌
选穴:选取脚掌上的小肠区、升结肠区、横结肠区、降结肠区、乙状结肠和直肠区等与便秘有关的几个反射区。踝部的肛门区、直肠区以及痔疾区。
操作方法:分别按摩脚掌上升结肠区、横结肠区、降结肠区、乙状结肠和直肠区的穴位三分钟，对小肠区、肛门区、直肠区以及痔疾区分别按摩两分钟。
3，刮痧躯干和四肢的相关穴位
取穴:背部取大肠俞、小肠俞、次体;上肢取支沟;腹部取天枢、腹结、气海、关元。腿部取足三里;足部取公孙。
操作方法：操作者将手洗干净，用一角或一元的硬币，沾上麻油，分别轻刮大肠俞、小肠俞、次髎、支沟各一分钟;刮天枢、腹结、气海、关元各一分钟;刮足三里两分钟;用大拇指使劲揉两脚上公孙穴各两分钟。
4，缩肛运动
肛门会阴运动，也叫缩肛运动。即在主动意识支配下，收缩一放松一收缩肛门和会阴，进行锻炼的方法。通常收缩肛门和会阴5秒钟，再舒张5秒钟，连续进行5分钟。肛门会阴运动可增强肛门外括约肌、直肠肌、提肛肌等随意舒缩机能，提高排便动力，使排便畅通。
通过上面文章的介绍，相信大家对于原发性便秘，已经有了一定的了解了吧？文章中详细介绍了几种治疗便秘的方法，有自我疗法，有药物疗法。大家可以根据自己的情况，采取合理的治疗方法，进行改善便秘的情况。
便秘是一种常见病，在便秘患者中，女性占大多数。便秘通常影响食欲、睡眠，导致情绪焦躁,也可并发痔疮、肛裂、皮肤干燥等疾病，因此，应及早加以治疗。导致便秘的原因是不规则的排便习惯、久坐少动、食物过精、缺少含纤维素较多的食物等。中医认为，便秘是由肠胃积热、气机郁滞或气血亏虚、阴寒凝滞所致。吴氏认为，人身体上的所有部分，都在手上和脚上存在相应的反射区,也就是说，在人的两手和两脚上，一定分别有对应身体上各器官或各部位的区域。吴氏总结出一套有效抵制便秘的自我综合疗法。
自我治疗
1.搓揉手掌
选穴:手掌上有与便秘有关的几个反射区。其中包括:两手上的眼睛(肠)区、胆囊区、直肠区。
操作方法：分别各搓揉两分钟，同时转动两手手腕三分钟。
2.按摩踝与脚掌
选穴:选取脚掌上的小肠区、升结肠区、横结肠区、降结肠区、乙状结肠和直肠区等与便秘有关的几个反射区。踝部的肛门区、直肠区以及痔疾区。
操作方法:分别按摩脚掌上升结肠区、横结肠区、降结肠区、乙状结肠和直肠区的穴位三分钟，对小肠区、肛门区、直肠区以及痔疾区分别按摩两分钟。
3，刮痧躯干和四肢的相关穴位
取穴:背部取大肠俞、小肠俞、次体;上肢取支沟;腹部取天枢、腹结、气海、关元。腿部取足三里;足部取公孙。
操作方法：操作者将手洗干净，用一角或一元的硬币，沾上麻油，分别轻刮大肠俞、小肠俞、次髎、支沟各一分钟;刮天枢、腹结、气海、关元各一分钟;刮足三里两分钟;用大拇指使劲揉两脚上公孙穴各两分钟。
4，缩肛运动
肛门会阴运动，也叫缩肛运动。即在主动意识支配下，收缩一放松一收缩肛门和会阴，进行锻炼的方法。通常收缩肛门和会阴5秒钟，再舒张5秒钟，连续进行5分钟。肛门会阴运动可增强肛门外括约肌、直肠肌、提肛肌等随意舒缩机能，提高排便动力，使排便畅通。
通过上面文章的介绍，相信大家对于原发性便秘，已经有了一定的了解了吧？文章中详细介绍了几种治疗便秘的方法，有自我疗法，有药物疗法。大家可以根据自己的情况，采取合理的治疗方法，进行改善便秘的情况。