[回答] 很多人会发现在做身体检查的时候总是会检查肺活量，其实肺活量一旦出现低下却严重的影响着我们的身体健康和

[回答] 说到提高肺活量是很多人不了解的，每个人的肺活量都是不同，如果自身肺活量过低，对身体健康也是会有一些影

[回答] 首先，可以通过深呼吸法、睡眠呼吸法、运动呼吸法等，通过呼吸锻炼肺活量。其次，可以通过扩胸运动、伸展运动等进行锻炼，可以提高胸部肌肉力量，能起到扩大胸腔能力，增强呼吸深度的作用。也可通过在脸上洒水的方式进行锻炼，这样可以加速心率，防止心率过缓。平时慢慢呼吸，重复3-4次，不要呼吸太快，尽可能缓而平稳地呼出，坚持3-4次后肺就能够容纳更多的空气了，定期练习，有助于长期增加肺活量。

[回答] 增加肺活量的方法有很多，常用的有以下几种方法： 一，腹式呼吸。腹式呼吸式是维持良好的肺活量的一种练习方式，每次练习不少于15分钟，经过一段时间的练习后可以保持在每分钟练习30分钟左右效果会更理想。 二，步行。每天早上以每分钟60到75步的速度在户外行走，同时有意识的慢吸快呼，这样可以更好地提高肺活量。 三，游泳。会游泳的人可以尝试每天游泳半小时到一个小时，游泳时要有意识的练习深吸快呼，偶尔练习憋气。 四，慢跑。慢跑是锻炼肺功能的有效简便的方法，每次慢跑1500到3000米，跑步时要注意到呼吸阵，千万不要憋气，这样可以很好的改善肺呼吸的功能也可以很好的增加肺活量。

[回答] 肺活量与我们的呼吸系统有着直接的关系，然而在我们的日常生活中很多人也是通过肺活量来检测肺部的发育情况

[回答] 肺活量的情况每个人的情况都是不同的，原因也很多，有的是先天的，也有的是后天生活习惯不好造成的，出现了

[回答] 在我们去医院体检的项目中，除了常规的内外科和身高、验血之外就是检查你的肺活量，肺活量是衡量一个人人体

[回答] 很多人都知道一旦大脑缺氧就有头晕和头疼的现象，有的时候严重时候还会有恶心和呕吐等现象，但是一般引起大

[回答] 提高肺活量的方法，主要分为两大类： 第一类是体育锻炼，比如慢跑、游泳、登山等。 第二类主要是呼吸锻炼，比如深慢呼吸、缩唇呼吸、做呼吸操等。 关注提高肺活量方法的人通常是肺功能已经有下降的人群，比如患有慢阻肺的病人。需要特别指出的是患有慢阻肺的病人通常都有肺气肿、肺大泡。这类病人最好是使用呼吸锻炼的方法来提高肺活量。 因为进行体育锻炼如果活动量过大，容易引起患者缺氧，感觉胸闷气促明显，还容易引起肺大泡破裂，从而发生气胸。

[回答] 提高肺活量的方法有很多，常见就是运动，经常运动对改善自身肺活量上有很好帮助，不过需要注意的是，在改善