不知道自己什么时候有了晕车的毛病，特别深刻的一次是去年坐长达十个小时的直达班车，班车从始发站到终点站我一直呕吐的不停。这让我对晕车真的是恨到了极点也怕到了极点。所以现在我每次坐车的时候都会找一些防止晕车的法子。我知道现在有许多朋友和我一样都有晕车的毛病，今天我就在这里和大家分享一下我收集的防止晕车的法子。
第一招：乘车前多锻炼
（1）晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，害怕晕车的人平时可多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，还可以经常参加有助于调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目，以提高前庭器官的适应能力及耐受力。
（2）空腹或吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重，因此在乘飞机和车、船之前，要避免这些不良的因素。
第二招：在车上少活动
（1）乘车、乘船时应尽量限制头部运动，可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，特别是旋转性刺激。有可能的话，尽量平卧。
（2）避免不良的视觉刺激。乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，因此闭目养神可减少晕动病的发生。
另外，还有几则防止良方，也可以缓解甚至消除“晕动病”的症状：
（1）伤湿止痛膏贴肚脐法：乘车、船前用伤湿止痛膏一张，贴敷在肚脐上，若乘车、船超过1天时，可继续换贴。
（2）鲜姜片闻嗅法：有晕车、船者可随时携带姜块，用小刀切成薄片，不时放在鼻边闻嗅，可以防止头晕发生。
（3）姜片按揉内关穴：乘车、船前备好鲜姜，车船行驶中，可用姜片按压内关穴上（腕横纹2寸），习惯男左女右，并不时按揉。
（4）服胃复安法：上车前，成人每次服2片，儿童半片或1片；长途坐车，可中途加服1片。
第三招：听音乐
这个方法很简单，就是用音乐充满你的耳朵，音乐必须都是你喜欢的音乐，不要找那些听不懂的外语歌，带着随身听或者MP3，音量开到足以让你听不到发动机的声音。上车之前就开始听，一直听到下车为止。
其实晕车不仅跟身体素质有关，也跟心理有很大关系，一次晕车，次次晕车，以后每次见到车都会不舒服，有一种恐惧感。有的甚至见到类似汽车上的排座都会晕用上面这种方法可以可以逐渐消除晕车恐惧心理，这样舒服的坐了几次车以后，就不会害怕晕车了，以后不听音乐也不会再晕车了。
治疗晕车晕船的穴位与指压法
“鸠尾”穴是对治疗晕车晕船能产生速效的穴位。它位于身体前中心线之上，在最底下肋骨稍下之处。只要一边吐气一边按压此处6秒钟，如此重复10次便能调整胃的功能，不再有欲吐的感觉。
如果每日指压“第二厉兑”穴，可根治晕车症。“第二厉兑”穴位于脚的第二趾趾根外侧2厘米处。只用拇指和食指，一边吐气一边揉约6秒钟，如此重复10次，连续20天不间断，就可根治晕车晕船症。
对于我们每天都有乘车的上班族来说，晕车就是一只大老虎，不排除它心里怎么样都不舒服。特别是在节假日想要去玩的时候，晕车更是让我们狼狈不堪。今天希望我收集的这些防止晕车的法子能够给你带来惊喜，让你在工作和游玩中能过得更加开心。
第一招：乘车前多锻炼
（1）晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，害怕晕车的人平时可多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，还可以经常参加有助于调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目，以提高前庭器官的适应能力及耐受力。
（2）空腹或吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重，因此在乘飞机和车、船之前，要避免这些不良的因素。
第二招：在车上少活动
（1）乘车、乘船时应尽量限制头部运动，可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，特别是旋转性刺激。有可能的话，尽量平卧。
（2）避免不良的视觉刺激。乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，因此闭目养神可减少晕动病的发生。
另外，还有几则防止良方，也可以缓解甚至消除“晕动病”的症状：
（1）伤湿止痛膏贴肚脐法：乘车、船前用伤湿止痛膏一张，贴敷在肚脐上，若乘车、船超过1天时，可继续换贴。
（2）鲜姜片闻嗅法：有晕车、船者可随时携带姜块，用小刀切成薄片，不时放在鼻边闻嗅，可以防止头晕发生。
（3）姜片按揉内关穴：乘车、船前备好鲜姜，车船行驶中，可用姜片按压内关穴上（腕横纹2寸），习惯男左女右，并不时按揉。
（4）服胃复安法：上车前，成人每次服2片，儿童半片或1片；长途坐车，可中途加服1片。
第三招：听音乐
这个方法很简单，就是用音乐充满你的耳朵，音乐必须都是你喜欢的音乐，不要找那些听不懂的外语歌，带着随身听或者MP3，音量开到足以让你听不到发动机的声音。上车之前就开始听，一直听到下车为止。
其实晕车不仅跟身体素质有关，也跟心理有很大关系，一次晕车，次次晕车，以后每次见到车都会不舒服，有一种恐惧感。有的甚至见到类似汽车上的排座都会晕用上面这种方法可以可以逐渐消除晕车恐惧心理，这样舒服的坐了几次车以后，就不会害怕晕车了，以后不听音乐也不会再晕车了。
治疗晕车晕船的穴位与指压法
“鸠尾”穴是对治疗晕车晕船能产生速效的穴位。它位于身体前中心线之上，在最底下肋骨稍下之处。只要一边吐气一边按压此处6秒钟，如此重复10次便能调整胃的功能，不再有欲吐的感觉。
如果每日指压“第二厉兑”穴，可根治晕车症。“第二厉兑”穴位于脚的第二趾趾根外侧2厘米处。只用拇指和食指，一边吐气一边揉约6秒钟，如此重复10次，连续20天不间断，就可根治晕车晕船症。
对于我们每天都有乘车的上班族来说，晕车就是一只大老虎，不排除它心里怎么样都不舒服。特别是在节假日想要去玩的时候，晕车更是让我们狼狈不堪。今天希望我收集的这些防止晕车的法子能够给你带来惊喜，让你在工作和游玩中能过得更加开心。