每个人都希望自己的身体健康，但是在现实生活当中，有很多不确定因素影响着我们的身体健康，椎体压缩性骨折，就是当前危害健康比较严重的一种疾病，所以有很多人得了这种病以后，想具体了解一下锻炼和治疗的方法，为了你能尽快了解，就来看看下面解答。
腰椎压缩性骨折是老年人常患的脊柱损伤之一,由于骨折多数比较稳定,可用保守治疗.临床治疗主要是卧硬板床制动,在受伤背部垫软垫,腰背后伸.为促使伤病恢复,患病老人应在医生指导下及时开展康复锻炼.指导意见：一般在伤后3个月以内,属于愈合期,患者以卧床锻炼为主.康复锻炼应尽早开始,伤后1―2天即可进行,以增加腰背部肌力,恢复脊椎的稳定性.腰背部肌肉训练可采用“五点支撑法”,即患者取仰卧位,用头,双肘和双足撑起身体,腰部向上挺,尽力腾空后伸;患者也可取俯卧位,上肢伸直后伸,头胸后仰,挺腹,或下肢伸直后伸,体质好的患者也可上,下肢同时后伸,呈一弧形.值得注意的是,这是骨骼的愈合期,要避免脊柱前屈,不宜过早直立负重,以免加重骨折椎体的变形,影响骨折的愈合.
患者在进行腰部锻炼的同时,应注意四肢各关节的活动,以预防肢体肌肉废用性萎缩,关节挛缩和骨骼脱钙.下肢各关节有节律运动能促进血液循环,防止下肢血栓形成.患者还应加强呼吸功能锻炼,以维持正常的肺功能.常用的方法有深呼吸,缩唇呼吸(如吹口哨样)等.
伤后3个月进入恢复期.患者应继续加强腰背肌力练习,防止后遗腰痛.同时做脊柱的柔韧性和灵活性锻炼,患者可骑坐在体操凳上将脊柱向各方向弯曲,防止髓关节代替腰部活动.增强背肌的训练可与适当的腹肌训练(如仰卧起坐)配合进行.
病情分析：如果没有腿麻,大小便正常建议保守治疗.要绝对卧床两个月,包括大小便.最好睡硬板床,虽然舒适性差点,但能改善病情,将就一下吧!疼的时候上点扶他林软膏!指导意见：如果CT现实,损伤了椎管累及脊髓,考虑手术
椎体压缩性骨折锻炼和治疗，本文就做了详细的介绍，如果椎体压缩性骨折，一定要通过以上内容的了解，了解一下需要怎样锻炼和需要怎样治疗，然后针对性的锻炼和治疗，才能尽快的让自己得到有效的治疗，而且会康复很快。
腰椎压缩性骨折是老年人常患的脊柱损伤之一,由于骨折多数比较稳定,可用保守治疗.临床治疗主要是卧硬板床制动,在受伤背部垫软垫,腰背后伸.为促使伤病恢复,患病老人应在医生指导下及时开展康复锻炼.指导意见：一般在伤后3个月以内,属于愈合期,患者以卧床锻炼为主.康复锻炼应尽早开始,伤后1―2天即可进行,以增加腰背部肌力,恢复脊椎的稳定性.腰背部肌肉训练可采用“五点支撑法”,即患者取仰卧位,用头,双肘和双足撑起身体,腰部向上挺,尽力腾空后伸;患者也可取俯卧位,上肢伸直后伸,头胸后仰,挺腹,或下肢伸直后伸,体质好的患者也可上,下肢同时后伸,呈一弧形.值得注意的是,这是骨骼的愈合期,要避免脊柱前屈,不宜过早直立负重,以免加重骨折椎体的变形,影响骨折的愈合.
患者在进行腰部锻炼的同时,应注意四肢各关节的活动,以预防肢体肌肉废用性萎缩,关节挛缩和骨骼脱钙.下肢各关节有节律运动能促进血液循环,防止下肢血栓形成.患者还应加强呼吸功能锻炼,以维持正常的肺功能.常用的方法有深呼吸,缩唇呼吸(如吹口哨样)等.
伤后3个月进入恢复期.患者应继续加强腰背肌力练习,防止后遗腰痛.同时做脊柱的柔韧性和灵活性锻炼,患者可骑坐在体操凳上将脊柱向各方向弯曲,防止髓关节代替腰部活动.增强背肌的训练可与适当的腹肌训练(如仰卧起坐)配合进行.
病情分析：如果没有腿麻,大小便正常建议保守治疗.要绝对卧床两个月,包括大小便.最好睡硬板床,虽然舒适性差点,但能改善病情,将就一下吧!疼的时候上点扶他林软膏!指导意见：如果CT现实,损伤了椎管累及脊髓,考虑手术
椎体压缩性骨折锻炼和治疗，本文就做了详细的介绍，如果椎体压缩性骨折，一定要通过以上内容的了解，了解一下需要怎样锻炼和需要怎样治疗，然后针对性的锻炼和治疗，才能尽快的让自己得到有效的治疗，而且会康复很快。