[回答] 通常人们认为稻米和小麦是细粮，杂粮就是指除此以外的其他粮食，我们现在所说的“五谷杂粮”其实是个大家庭，包括了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等。 这道食谱具有很好的滋补作用，在冬天的时候服用具有很好的养生作用。不仅能够清热去火，同时对于一些干燥咳嗽的情况治疗效果也不错。另外，这道食谱虽然具有补中气的效果，但是孕妇并不适合服用，如果大量服用很容易出现流产的情况。 配方就是使用荞麦1大匙、玉米1大匙、黄豆1大匙、茯苓15g、燕麦1大匙、银杏20g、核桃5个、薏米1大匙、黑芝麻1大匙。

[回答] 在生活中，越来越多的人对于食疗养生的方法是十分认可的，而随着人们健康意识的增强，通过食疗方式养生，也

[回答] 养生是现在比较热门的一个话题，大家对于健康的关注度越来越高，就会带动健身和养生这两个话题。养生是从根

[回答] 对于头发枯黄的人而言会非常羡慕拥有一头黑亮头发的人，因此也会想尽办法使得头发变黑，在五谷当中其实黑芝

[回答] 我们都知道，五谷杂粮的营养价值是很丰富的，而且常见的五谷杂粮也是很普通的，比如红豆、黄豆、绿豆、黑豆

[回答] 五谷养生方这种东西是我们在生活中食用最多的，特别是大米跟面粉，南方人的主食是大米，而北方人的主食是面

[回答] 很多人的身体内都有湿气，像这种情况如果不加以调理对人体健康的影响是非常大的，中医学说中去湿气的方法有

[回答] 中医食疗养生包括有很多的方法，比较常见的就是可以多吃一些桑葚，桑葚虽然不好保存，但是用来食疗养生的效

[回答] 随着年纪的增大，一些老年人也是面临着很多的疾病问题困扰着。其中就有一些老人也是因为心脑血管疾病苦恼，

[回答] 在日常生活中，补肾是很多人养生工作的重中之重，而在可选择的补肾方法中，药酒、食疗和中医等方法，都是最