近几年来减肥中出现了很多新的减肥产品,其中就有左旋肉碱减肥的产品,很多人在第一次听说的时候还很诧异,不知道什么是左旋肉碱,其实左旋肉碱在各位吃的蔬菜中都是存在的,只不过含量很少,但是左旋肉碱所具有的功效还是很大的,尤其是对于减肥来说,更是一个热点。在减去体内重量的同时还能不减少自己体内的水和肌肉。那么左旋肉碱是在饭前吃还是饭后吃呢?
左旋肉碱在服用后1--6小时内发挥作用,在这个时间段加大运动量效果最好。目前安全的服用范围是4G/天,服用时不要同时服用大量氨基酸,否则会影响左旋吸收。睡前不要服用左旋肉碱,否则会因兴奋影响到睡眠。在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱。
脂肪的代谢过程要经过一个障碍,障碍就是线粒体膜,线粒体可以燃烧脂肪,使之释放能量,被身体消耗,但是长链脂肪酸通不过这道障碍。左旋肉碱就起到了搬运工的作用!把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面,送给线粒体,让它进一步氧化!
左旋肉碱只是一种运载工具,至于到底消耗多少脂肪,并不取决于左旋肉碱。这就好比盖楼需要的砖都是用车来运输的,但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少,而是取决于楼的大小和结构。
以上就为大家介绍到这里,希望对各位有所帮助。其实减肥的方法有很多种,有些人选择节食减肥,有些人选择运动减肥。虽然减肥产品能帮助身体快速的减肥,但是容易对人体产生副作用,建议各位还是选择健康的减肥方式,制定适合自己的减肥计划,这样才能长期持久的坚持下去。
左旋肉碱在服用后1--6小时内发挥作用,在这个时间段加大运动量效果最好。目前安全的服用范围是4G/天,服用时不要同时服用大量氨基酸,否则会影响左旋吸收。睡前不要服用左旋肉碱,否则会因兴奋影响到睡眠。在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱。
脂肪的代谢过程要经过一个障碍,障碍就是线粒体膜,线粒体可以燃烧脂肪,使之释放能量,被身体消耗,但是长链脂肪酸通不过这道障碍。左旋肉碱就起到了搬运工的作用!把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面,送给线粒体,让它进一步氧化!
左旋肉碱只是一种运载工具,至于到底消耗多少脂肪,并不取决于左旋肉碱。这就好比盖楼需要的砖都是用车来运输的,但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少,而是取决于楼的大小和结构。
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