一旦发生痛风的话，对我们来讲，会产生很大的生活影响，因为痛风是人体膘呤代谢紊乱，而造成的一种全身性疾病，如果得不到及时的应对和解决，那么会产生更加严重的后果，所以希望每个人在生活当中，都应该了解痛风的病理，提醒自己做好预防和保健，尽量降低这种疾病的发病率。
痛风是人体内嘌呤代谢紊乱，尿酸生成过多或排泄减少，致使血中尿酸含量增高，尿酸盐沉积于关节、肾脏、血管壁而引起相应病变的一种全身性疾病。当过多的血尿酸形成尿酸纳结晶后，长期在关节组织及肾脏内沉积，并达到一定浓度时，就会造成炎症损害，于是患者就会出现关节炎痛、肾绞痛或血尿等症状。
指导意见：
1.保持理想体重：降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到控制，但降低体重应循序渐进，每月减1公斤，否则可导致通风急性发作。
2.碳水化合物可促进尿酸排出：每餐以馒头、面条、玉米为主，以利尿酸排出。
3.蛋白质可按理想体重0.8-1.0克/公斤进食，,以牛奶、鸡蛋为主；肉禽熬汤后有50%的嘌呤可溶于汤内，所以病人可以吃少量煮过的肉类，但要尽量少吃嘌呤含量极高的鸡汤肉汤。
4.适当限制脂肪：因脂肪可减少尿酸排出，并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20%-25%以内。
5.大量饮水：每天饮水2000-3000毫升，促进尿酸排除。尽量均匀饮水，每小时一杯。
6.限盐：每日2-5克。
7.禁洒：洒精不仅可使体内乳酸堆积，抑制尿酸的出，啤酒还含大量嘌呤，极易诱发痛风。
8.避免过度劳累、紧张、湿冷。
以上就是痛风的病理因素介绍，以及在生活当中，需要注意的预防方法，只要我们关注这些预防以及保健，比如在饮食上，减少和控制热量以及脂肪的摄入，避免过度劳累紧张，这样才可以远离，这种疾病带来的危害。
痛风是人体内嘌呤代谢紊乱，尿酸生成过多或排泄减少，致使血中尿酸含量增高，尿酸盐沉积于关节、肾脏、血管壁而引起相应病变的一种全身性疾病。当过多的血尿酸形成尿酸纳结晶后，长期在关节组织及肾脏内沉积，并达到一定浓度时，就会造成炎症损害，于是患者就会出现关节炎痛、肾绞痛或血尿等症状。
指导意见：
1.保持理想体重：降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到控制，但降低体重应循序渐进，每月减1公斤，否则可导致通风急性发作。
2.碳水化合物可促进尿酸排出：每餐以馒头、面条、玉米为主，以利尿酸排出。
3.蛋白质可按理想体重0.8-1.0克/公斤进食，,以牛奶、鸡蛋为主；肉禽熬汤后有50%的嘌呤可溶于汤内，所以病人可以吃少量煮过的肉类，但要尽量少吃嘌呤含量极高的鸡汤肉汤。
4.适当限制脂肪：因脂肪可减少尿酸排出，并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20%-25%以内。
5.大量饮水：每天饮水2000-3000毫升，促进尿酸排除。尽量均匀饮水，每小时一杯。
6.限盐：每日2-5克。
7.禁洒：洒精不仅可使体内乳酸堆积，抑制尿酸的出，啤酒还含大量嘌呤，极易诱发痛风。
8.避免过度劳累、紧张、湿冷。
以上就是痛风的病理因素介绍，以及在生活当中，需要注意的预防方法，只要我们关注这些预防以及保健，比如在饮食上，减少和控制热量以及脂肪的摄入，避免过度劳累紧张，这样才可以远离，这种疾病带来的危害。