随着中国的日益腾飞，人们的生活水平也大大的提高了，每天都是吃大鱼大肉，最后导致了自己也越来越胖了，胖了怎样？影响审美观这不是最重要的，重要的是人一旦肥胖就高血糖，高血压，高血脂这就是熟称的三高。这个时候人们就想起了中医拔罐减肥法，今天我就来给大家介绍一下中医拔罐减肥法。
如果你用了拔罐减肥法，那么请记住不要他给你弄完了之后，觉得身上很脏或者很痒就立即去洗澡，如果你立刻回家洗澡了，那你做的这个治疗根本不会有效果的的，所以您要记住一定要两个小时候后才可以洗澡，这样可以起到一定的的作用，对你的减肥才有较好的效果。
早餐：
无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。
如有不喜欢无糖豆浆的话，能够喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。
午餐：
蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。
蔬菜必不可少，能够吃些肉，油少一些的都行。假设很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。鱼是不错的选择。不论怎样样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。
晚餐：
黄瓜、西红柿，能够生吃，也能够凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。
拔罐减肥餐真实挺苛刻的，在正餐的时分吃得很少，假设很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以能够加餐，比方吃个苹果，黄瓜和番茄也都能够作为加餐的食品。另外，酸奶是最好的选择。
中医拔罐减肥法是大多数中老年人以及极少数年轻人都会选择的一种较为保守的减肥方法，希望我今天说的这个中医拔罐减肥法食谱可以给爱美的各位带来一些更好的效果。
如果你用了拔罐减肥法，那么请记住不要他给你弄完了之后，觉得身上很脏或者很痒就立即去洗澡，如果你立刻回家洗澡了，那你做的这个治疗根本不会有效果的的，所以您要记住一定要两个小时候后才可以洗澡，这样可以起到一定的的作用，对你的减肥才有较好的效果。
早餐：
无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。
如有不喜欢无糖豆浆的话，能够喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。
午餐：
蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。
蔬菜必不可少，能够吃些肉，油少一些的都行。假设很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。鱼是不错的选择。不论怎样样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。
晚餐：
黄瓜、西红柿，能够生吃，也能够凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。
拔罐减肥餐真实挺苛刻的，在正餐的时分吃得很少，假设很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以能够加餐，比方吃个苹果，黄瓜和番茄也都能够作为加餐的食品。另外，酸奶是最好的选择。
中医拔罐减肥法是大多数中老年人以及极少数年轻人都会选择的一种较为保守的减肥方法，希望我今天说的这个中医拔罐减肥法食谱可以给爱美的各位带来一些更好的效果。