华宇健康
孩子不爱吃菜怎么办
2020年07月02日
孩子不爱吃菜,是很多家长苦恼的一个问题,因为我们都知道,蔬菜中含有宝宝所需要的各种营养素以及微量元素,如果宝宝不爱吃蔬菜,那么就无法吸收这些营养,直接影响到他们的健康发育,所以下面我们就去为家长们支招,应对宝宝不吃菜的方法,希望可以给家长们带来更多帮助。
增加宝宝与蔬菜见面的机会
中国人多半重视肉类的烹饪,对蔬菜的烹调甚少下功夫,单调的样子和口味可能已经挫伤了宝宝吃蔬菜的积极性。试试在白米里加入甜玉米、甜豌豆、胡萝卜小粒、蘑菇小粒,再点上几滴香油,美丽的“五彩米饭”一定会使宝宝兴趣大增。又如家里不再做纯肉菜,而是在炒肉的时候配些芹菜、青椒等,炖肉时配上土豆、胡萝卜、蘑菇、海带等,也会增加宝宝吃蔬菜的机会。另外,吃面条的时候不要只放炸酱,可配上黄瓜、豆芽、焯白菜丝、烫菠菜叶等。
把蔬菜“藏”起来
很多宝宝爱吃带馅儿食品,如不喜欢吃胡萝卜的宝宝对混有胡萝卜馅儿的饺子并不拒绝。因此,父母们可以经常在肉丸、饺子、包子、馅饼馅里添加少量宝宝平时不喜欢吃的蔬菜,久而久之,宝宝就会习惯并接受它们了。
把蔬菜做得漂亮可爱
幼儿对食物的外观要求比较高。如果食物不能吸引他们,他们就会将吃饭当成一种负担。因此,为幼儿准备食物时应尽量把色彩搭配得五彩斑斓,形状做得美观可爱。这样,幼儿感到吃饭这件事本身便充满乐趣,自然会集中精力。宝宝不喜欢吃胡萝卜吗?将它切成薄片修成花朵形状,和甜玉米粒一起放在米饭的表面蒸熟,宝宝也许就会愿意把“花朵”吃下去。
如果你家的宝宝也面对这些问题,可以采取上面所介绍的这些方法,在一定程度上就可以培养宝宝对蔬菜的喜爱,当然也就可以更好的,保证宝宝所需要的营养,让他们可以更加健康茁壮的成长,避免营养不良问题发生。
相关推荐
孩子不吃菜怎么办
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 现在的小孩子不像我们小时候那样过着饥肠辘辘的日子,相反,现在的物质条件发达,可供选择的食物非常的多,
宝宝不爱吃菜如何解决
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 宝宝不爱吃蔬菜问题,是家长们需要注意的问题,因为宝宝如果不爱吃蔬菜,就容易出现营养不,良或者是身体缺
孩子不爱学习怎么办
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 孩子不爱学习,这不是一个答案可以解决的。可能会有很多方面的原因,一方面可能要知道孩子到底本身的能力怎么样,因为有的孩子如果天生的能力确实比较弱,在学习方面、智能方面比较弱,学习当中总是学不会,总是被批评,当然就不喜欢学习,这是天生的原因。在学习的过程当中,有没有帮助孩子去找到学习的乐趣。虽然学习会有难度,需要付出,但是仍然需要在学习过程当中能够找到兴趣,孩子在学习过程当中也要得到一定的奖励,在这样的情况他可能才会去喜欢学习。所以不爱学习可能是因为本身能力达不到,又或许是学习过程当中太枯燥,没有很好的回报造成的。有的孩子不爱学习也有可能和家庭混乱,父母吵吵闹闹,孩子的整个注意力都被父母牵涉走了,孩子的情绪非常不好、非常担忧等等都会有关系。所以针对这个情况,在具体的处理当中可能会有不同的方法。 第一、需要带孩子先做相关的智能、记忆力、注意力方面的评测。如果孩子在这方面确实有缺陷需要进行治疗,或者家长在学习辅导方面需要加强。 第二、如果孩子的智能完全是正常的,就从其它方面去考虑,最近家庭的情况怎么样,要尽量给孩子提供一个比较平和、宽松、安宁的家庭环境,使孩子能够静心地去学习而不容易被干扰。 第三、要尽量地多陪伴孩子,帮助孩子去寻找学习当中有意义的地方。帮他找到学习的小窍门、小方法,孩子发现学习还是能学会的,学习当中还是有回报的,父母很欣赏会得到奖励,那么孩子就会对学习产生兴趣。还有父母的模板作用,如果觉得孩子特别不爱读书,要想想在家里爸爸妈妈爱不爱读书。如果父母也是特别爱学习,本身也经常读书,家里能够看到有这种学习的气氛,那么孩子也会在这种氛围当中得到熏陶,逐渐爱学习。
孩子不爱长高怎么办
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 现在的家庭基本都只是一个孩子,所以就成为了众人的宝贝。在孩子成长的过程中,自己的家人总会拿孩子跟其他
孩子不爱睡觉怎么办
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 孩子不爱睡觉是一种令很多家长头疼的问题。首先,睡眠对于宝宝的发育来讲,是非常重要的。如果宝宝不喜欢睡
孩子不爱睡午觉怎么办
肖胜伟 副主任医师 洛阳市中心医院
三甲
[回答] 家长们老是会发现自己的孩子不太爱睡午觉,这样就会十分苦恼,因为不睡午觉就会让宝宝变得没有精神,而且也
孩子不爱刷牙怎么办_
张强 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 大多数的小孩子们都存在一个通病,那就是不爱刷牙,因为在他们眼中看来刷牙是一件没有用的事情,并且刷牙也
孩子不爱运动怎么办
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 无论是对于成人,还是对于儿童,都是需要保持一定的运动量的,这样才能够保持身体健康,提高身体的免疫力,
孩子不爱学习怎么办
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 学习是个复杂过程,受智力因素、非智力因素等方面影响,儿童智商在正常范围,但其智商值较正常儿童低下,可因学习适应性及学习能力差感到学习压力大,由于儿童不会调节自己,也不会找出适合自己的学习方法,导致自身情绪不稳定,易产生厌学情绪。实际上孩子的学习能力有先天的部分,也有后天的部分,还有更多部分是要怎么去调动孩子对学习的兴趣。有的人兴趣非常广泛,肯定是因为行为得到了正反馈。这是个非常复杂的心理学问题。孩子不爱学习要具体分析,可能不爱学习文化功课,但是音乐天才或者是运动健将,不能笼统对待。靠说服教育还是不够的,所以还是要注意强制教育还是必要的,到了大一点形成习惯,就会很好的,暂时还是加强管理。一般孩子都是贪玩的时候,学习也不是很专一。最好不要批评他们,以他们的眼光来对待每一件事情,好好的做一下她的思想工作,多看一些关于教育孩子方面的书籍。这样才能抓住孩子的心理,来正确的诱导她,使她慢慢改变。多鼓励,多表扬,激发孩子爱动脑,培养学习的兴趣。循序渐进的培养。相信孩子的学习会有所进步的。要尽量地多陪伴孩子,帮助孩子去寻找学习当中有意义的地方。帮他找到学习的小窍门、小方法,孩子发现学习还是能学会的,学习当中还是有回报的,父母很欣赏会得到奖励,那么孩子就会对学习产生兴趣。
孩子不爱看书怎么办?
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 从小我们就知道书籍是人类进步的阶梯,其实这不仅仅是一个谚语,而是事实不过在当下的生活中,好多的孩子,
已经到底了