[回答] 怎样缓解辣椒辣手，方法还是有很多的。我们在生活中经常遇到辣椒辣手这种情况，首先要用清水洗手，这种方法

[回答] 如果大家会烹饪食物的话，那么一定有被刀切到手的时候。一般来说，伤口的处理非常的简单。很多的菜还是非常

[回答] 有的人较为喜爱吃辣椒的，自身烧菜还要放许多朝天椒，可是在炒辣椒的情况下总不可以整支一起炒，一般全是能

[回答] 辣椒是生活中比较常见的一种调味食物，它的营养价值是很高的，而且还含有大量的维生素c和维生素b等等，对

[回答] 辣椒是我们烹饪中非常重要的调味剂，非常能刺激食欲，而且辣椒中含有丰富的维生素C和维生素B，以川菜和湘

[回答] 人们在日常做饭的时候，经常会出现辣椒辣手的状况，可是对于为什么切辣椒会辣手这个问题的答案，大多数人却

[回答] 多数的姐妹们都希望自己拥有一条修长纤细的双腿，这样会给我们的魅力增分不少，但是还是有很多的姐妹们在为

[回答] 很多人，特别是爱美的女性都会为了自己的体重发愁，试了很多的减肥方法都没有减下体重，特别是现在夏天就要

[回答] 减肥，首先应当改变生活方式，控制饮食，将摄入的能量限制在每天1000-1500大卡，减少脂肪的摄入，摄入应当为总能量的25%-35%。饮食中应当富含水果、蔬菜、膳食纤维等，以瘦肉和植物蛋白作为蛋白原。减肥的膳食中应当有充足的优质蛋白，除了补充必要的营养物质外，还要补充必要的维生素矿物质以及水分，应当改变饮食的习惯，避免暴饮暴食，避免饮酒。饮食时应当少量多餐，细嚼慢咽，可以减少营养物质的吸收，控制能量摄入。此外，在进行饮食控制的同时，还应当进行适当的运动。适当的运动可以对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使多余的糖只能用来供能，无法转变为脂肪而储存。常见的运动有慢跑、游泳、瑜伽、跳绳等等，还需要根据自身的情况来选择运动的量和度，以免出现过劳或者肌肉损伤的情况。此外，还可以考虑应用药物进行来减肥，如控制食欲和提高基础代谢率来减重，常用的有西布曲明，还有作用于外周脂肪酶抑制剂，通过阻断饮食中的脂肪吸收来达到减肥的目的，如奥利司他。另外，对于过度肥胖特别适合并于2型糖尿病的患者，还可以通过手术治疗的方式来达到很好的效果。目前常用的是腹腔镜下的手术治疗方式，如袖状胃切除等等，目前已经在世界上广泛的推广，这种手术微创恢复快，创伤小时间短等等，可以达到很好的缓解效果。

[回答] 其实减肥最有效的方法无外乎两种：节食和运动，节食不是指的不吃饭，而是要科学合理的饮食，将自己的热量控制在可消耗的范围之内。每天食谱进行科学合理的搭配，比如说早餐，鸡蛋、牛奶，中午可以吃一些少量的肉类，少量的面食、米饭，多吃蔬菜，晚上以蔬菜水果为主。这样的方法可以使人体避免吸收过多能量，转换成脂肪沉积体内。 除了饮食之外，运动也是非常关键的，每天有效的运动量是消耗脂肪最好的方法，跑步、骑单车都是非常好的选择。当然也有人会使用药物减肥，但是药物减肥短期之内，虽然可以使体重下降很快，但是容易反弹，而且容易造成对身体的伤害，所以如果确定需要药物减肥的话，最好在医生的指导下使用，不要盲目用药。