肾，人之气也，当然也是我们很重要的组成部分，是我们主要的器官之一，一个人如果出现长期腰酸，那就说明这个人是肾虚的，对于中医的治疗肾虚的方法我们自己知道是怎么样去治疗的呢？中医讲究的是一个调节，我们就来为大家介绍介绍关于中医按摩哪些穴位补肾的方法。
中医按摩哪些穴位补肾：
腰部按摩补肾操有两种做法。
一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。 脚心按摩法 中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
好了，上面就是我们关于中医按摩哪些穴位补肾的一些基本的介绍了，大家看完之后感觉是怎么样的呢？是不是感觉我们治疗按摩按摩穴位，不要吃药就可以补肾是不是很不错呢？没错，这就是中医，这也是中医的伟大和精明之处。
中医按摩哪些穴位补肾：
腰部按摩补肾操有两种做法。
一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。 脚心按摩法 中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
好了，上面就是我们关于中医按摩哪些穴位补肾的一些基本的介绍了，大家看完之后感觉是怎么样的呢？是不是感觉我们治疗按摩按摩穴位，不要吃药就可以补肾是不是很不错呢？没错，这就是中医，这也是中医的伟大和精明之处。