胃部是容易受到寒气打的地方，而胃部受到寒气之后就容易出现腹痛的症状，这就是胃部常常发生一些病变的原因，保护好胃部是我们在生活中应该加强注意的事情，保护胃部不仅要靠饮食来维护，还要用一些按摩的方法来缓解胃部的压力。胃炎按摩穴位就是一种针对胃部穴位来按摩胃部的方法。
首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
其次是天枢穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
接下来是足三里。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。
根据以上的介绍来看，每天进行一次胃炎按摩穴位能够有效的提升胃部的抗寒能力，让胃部在寒气中比容易受到侵袭，有胃病的人士也可以用胃炎按摩穴位的方法来达到给胃部减压的效果，所以，这种方法是值得每一个人来尝试的。
首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
其次是天枢穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
接下来是足三里。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。
根据以上的介绍来看，每天进行一次胃炎按摩穴位能够有效的提升胃部的抗寒能力，让胃部在寒气中比容易受到侵袭，有胃病的人士也可以用胃炎按摩穴位的方法来达到给胃部减压的效果，所以，这种方法是值得每一个人来尝试的。