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身体寒湿重怎么办
2020年07月02日
不知道大家有过这样的经历没,有些老年人或者是中老年人他们都会有时候腿疼,或者是腰疼和背疼,去找医生咨询医生就会说了身体寒湿重,那么祛寒湿的方法你知道吗?有寒湿的患者们都会非常痛苦一到冷天或者是潮湿的季节,他的病就会复发,很让人困扰不知道该怎么办,有的时候贴膏药也是没有太大作用的,那么身体寒湿重到底是什么情况呢
首先可以观察一下你的舌头,这是看你是否湿气过重的简单方法,看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,这说明你体内的湿气还是比较重的。
其次,看看舌苔的颜色,如果是粉润红润,那就是比较正常的,舌苔颜色过于发白发黄,且比较厚实的,体内湿气都比较重。
体内湿气太重有什么特征表现?如何去湿气再次,看看你每天的大便状态,注意观察大便是否成型,是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净,是否每次大便都感觉便不干净,如果以上症状都有,说明体内湿气很严重。
最后,看看自己每年的精神状态,是否经常无精打采,怎么睡都觉得不足够,脾胃也很虚弱,如果具备以上4点,可以100%确定你是个湿气很重的人了。
针对湿气重的问题,我们可以通过食疗和运动来解决:
1、多做运动,慢性有氧运动,如游泳、瑜伽、慢跑、肌群训练等都是不错的选择,每天运动后出出汗,是个很不错的方式;
2、注意摄入去湿气的食物,可以多吃一些温热性质的蔬菜水果,如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜(视力不好的不要吃蒜)等,少吃冰凉寒性的食物,如荷叶粉、冰沙等,在我下一篇经验里会更加详细长篇幅叙述具体吃哪些怎么做才可以去湿气,这里先简要描述一下简单的方法;
3、寒冷天气不要穿很少的衣物,会让体质更加恶化,要注意保暖。
希望这些方法可以帮助身体寒湿重的人群,祛寒湿的方法值得你拥有收藏,不要小看了这些方法,身上有寒湿的人们身上疼以后再也不是困扰再也不是个问题了,希望家里面有这些类似疾病的人们可以转告一下,让他们的病情赶快好起来,寒湿并不可怕,可怕的是我们不去掌握它了解它更不知道它治疗的方法,有时间的话还要多收集一些这方面的知识。
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[回答] 身体有寒湿,选择散寒祛湿的这类药物。寒湿趋下,所以一般会留在脾胃或者留在下焦的肾。 如果在中焦,脾胃寒湿较重,会经常的胃痛,不敢吃凉东西,或者会出现腹痛、腹泻。对于这种情况,要改善饮食,避免吃一些生冷的瓜果和凉的东西,不能喝凉饮料,可以用理中丸。 如果胃寒、腹痛、胃痛的症状,遇寒之后,疼痛症状加重,考虑寒湿都较明显,可以选择附子理中丸,在理中丸的基础上,又加了附子一味药,来散寒止痛。 如果下焦的寒湿症状较重,腰腿疼痛,腰腿酸软,经常的小便淋沥涩痛,考虑寒湿趋于下焦,可以选择一些温化下焦寒湿的药物,要散寒通络补肾,可以选择桂附地黄丸或者是右归丸,来温肾散寒止痛。
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[回答] 有以下几种治疗方式: 第一种,体内湿气和寒气重可以用中医针灸或者是拔火罐的方式去除; 第二种,可以用食疗的方式去除,日常生活中可以多吃一些红豆薏米粥,或者是多吃一些茯苓、赤小豆、陈皮等食物; 第三种,在饮食上面尽量吃的清淡一些,不要吃重口味的食物; 第四种,最好每天都要坚持运动,可以排除体内的湿气; 第五种,根据天气的变化及时增添衣物。
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[回答] 体内湿气在大家来看早已比较严重影响了大家的身心健康了,被大家越来越的越高度重视起來,那麼在产生湿气太
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[回答] 如果是脾胃寒湿比较重,可以适当的口服藿香正气丸或者藿香正气软胶囊等进行口服治疗。脾胃寒湿比较重,一般主要表现为腹泻,腹胀,呕吐、舌苔厚腻,常常是由于过食生冷食物损伤阳气,水液代谢受阻引起的。除了口服药物治疗外,可以适当的口服一些比较辛辣的食物,如辣椒等辛热的食物,有助于寒湿的祛除,同时每天适当的进行体育锻炼。
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[回答] 人的身体内如果有湿气就会在皮肤表面长出很多湿疹。湿疹是一种皮肤病,如果将体内的湿气全部散发出来,湿疹
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[回答] 寒湿重可以吃以下三类中成药:化湿药,主要是适用于湿邪侵袭肌的表证。这种表证主要表现为恶寒发热或者是身热不扬、头身痛、鼻塞和流涕,还有就是饮食不振及呕吐等。根据不同的情况可归纳为以下三类药物:芳香化湿药用于湿邪或者寒湿外袭;清化暑湿药适用于外感暑湿;宣化湿热药适用于外感湿温。燥湿药主要适用于湿邪蕴结于中下二焦者,常见于饮食不振、呕吐恶心、小便黄赤。湿邪化热与否划分为两类:燥湿健脾药适用于湿浊蕴结中焦的急性及慢性肠胃炎等;清热燥湿适用于湿热蕴结中焦或下焦引起的急性及慢性的肠炎、胃炎,黄疸等。寒湿重可以吃的中成药主要是理中丸和金匮肾气丸,理中丸主要是温中散寒,而金匮肾气丸主要是温补肾阳,行气利水。平时也可以拔罐或者艾灸治疗,对于改善寒湿体质有很大的作用,饮食要注意清淡,尽量的少吃辛辣油腻生冷这些刺激性的食物,注意多休息,避免熬夜,注意保暖,避免受凉,还要进行适当的运动,促进血液循环,祛除体内的寒湿。
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[回答] 可以送以下几个方面祛除: 第一,药物治疗方面,可以服用药物固元膏、藿香正气水、理中丸、右归丸等治疗; 第二,可以用中医拔火罐或者是刮痧的方式去除体内的寒气和湿气; 第三,可以用食疗的方法去除体内的寒湿气,所以在饮食方面可以多吃一些生姜、红糖、红枣、桂圆等温热的食物; 第四,长期坚持锻炼身体,也有助于排除体内的寒气和湿气。
已经到底了