在我们平日的生活中会有很多人出现头部神经痛的现象，专家介绍说：引起头部神经痛的原因有很多中，比如最常见的就是压力过大，长期熬夜，睡眠不足等引起的。头部神经痛的出现不但会影响我们正常的生活和工作，还会给心理带来较大的伤害。可是，头部神经痛怎么办呢?
学会怎样坐、站、正确地背东西，是预防各种神经痛的最好办法。一些不同的理疗方法可以知道怎样正确地行动以防止疼痛发作，可以与一个有训练的治疗者商量治疗方法。
头部神经痛在家里发作时可采取的措施：
1用冰袋按摩
用冰袋按摩可以中断信号沿神经通路传导，被温度信号取代，这样就可缓解疼痛。
2指压按摩
按压位于拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴，可以减轻面部疼痛，用右手的拇指或食指去压左手的穴位1分钟，然后再压右手，如果已怀孕不要用这个穴位。
为减轻胸上腹部疼痛可按压心包经间使穴，把拇指放于手腕内侧中心距手腕约2指宽上肢两骨之间，用力压1分钟3—5次，然后再重复按压另一侧。按压外关穴有助减轻上半身内的疼痛，把拇指放于距腕关节2拇指宽上肢前端中部，按压1分钟，然后重复按压另一侧，每次压2—3次
患有头部神经痛平时应注意饮食。
1多喝水，多吃水果、蔬莱
患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
2多吃燕麦
经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1—4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。
温馨提示：一旦在家里出现有头部神经痛而且病症较轻的话，自己可以使用冰袋冷敷，也可以让家属或者是亲朋好友进行头部的按摩。但是对于一些头部神经痛症状比较厉害的话，就必须要第一时间内到正规的医院接受对症的治疗。
如果在家里突然发生神经痛的话，可以自己用冰袋冷敷一下或者按摩一下头部，这样都是可以减缓神经痛症状的哦。当然为了避免神经痛，平日里还是要好好保养身体，多锻炼，保持身心愉快，多吃蔬菜水果等等。
学会怎样坐、站、正确地背东西，是预防各种神经痛的最好办法。一些不同的理疗方法可以知道怎样正确地行动以防止疼痛发作，可以与一个有训练的治疗者商量治疗方法。
头部神经痛在家里发作时可采取的措施：
1用冰袋按摩
用冰袋按摩可以中断信号沿神经通路传导，被温度信号取代，这样就可缓解疼痛。
2指压按摩
按压位于拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴，可以减轻面部疼痛，用右手的拇指或食指去压左手的穴位1分钟，然后再压右手，如果已怀孕不要用这个穴位。
为减轻胸上腹部疼痛可按压心包经间使穴，把拇指放于手腕内侧中心距手腕约2指宽上肢两骨之间，用力压1分钟3—5次，然后再重复按压另一侧。按压外关穴有助减轻上半身内的疼痛，把拇指放于距腕关节2拇指宽上肢前端中部，按压1分钟，然后重复按压另一侧，每次压2—3次
患有头部神经痛平时应注意饮食。
1多喝水，多吃水果、蔬莱
患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
2多吃燕麦
经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1—4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。
温馨提示：一旦在家里出现有头部神经痛而且病症较轻的话，自己可以使用冰袋冷敷，也可以让家属或者是亲朋好友进行头部的按摩。但是对于一些头部神经痛症状比较厉害的话，就必须要第一时间内到正规的医院接受对症的治疗。
如果在家里突然发生神经痛的话，可以自己用冰袋冷敷一下或者按摩一下头部，这样都是可以减缓神经痛症状的哦。当然为了避免神经痛，平日里还是要好好保养身体，多锻炼，保持身心愉快，多吃蔬菜水果等等。