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嘌呤高的危害有哪些
2020年07月02日
我想现在很多人都会很关心什么自己的血压高不高啊,胆固醇高不高啊,可能很少人关心自己的嘌呤高不高的,其实很多人的这个痛风就是嘌呤高引起来的,想一些什么动物的内脏啊,还有海鲜啊,都是含有很高嘌呤含量的,吃多了,人就会嘌呤高,引起一些病痛,今天我就给大家来讲讲这个嘌呤高的危害有哪些。
 
 嘌呤是存在人体内的一种物质,主要以嘌呤核苷酸的形式存在,在作为能量供应、代谢调节以及组成辅酶等方面起着十分重要的作用,它在人体内氧化之后会形成尿酸,如果尿酸过高,就很有可能引发痛风。人体的尿酸保持在一定水准,嘌呤代谢不正常就会打破这个正常水平,就会引起一系列的病症。
 尿酸是嘌呤代谢的产物,但人体摄入过多的嘌呤食物时,就会引起尿酸的合成增多,过多的尿酸无法正常排泄时就会沉积在关节处和肾脏,引发痛风和痛风性肾病。
 嘌呤高的食物过多的出现在餐桌上,这也导致了痛风患者数量的增加,我们只有了解到食物中的嘌呤是什么后才能注意自己的生活,让自己的嘌呤代谢保持良好的状态,避免发生痛风。人们在日常的饮食中会或多或少的摄取到嘌呤含量不同的食物,但各种物质的嘌呤含量都不同,其中尤以动物内脏、海鲜、啤酒等食物中的嘌呤最多,如果对这些食物不节制的话,嘌呤代谢的正常作用就难以运行,体内各种平衡就会被打破,并且极有可能产生痛风。
 嘌呤高的危害我基本上大致的介绍就在这里,平时吃东西的时候要注意,像一些嘌呤含量高的食物要少吃,如果真的引起痛风是很麻烦的事情,也是很痛苦的一个事情。建议平时爱吃什么动物内脏或者是爱吃海鲜的朋友,平时要注意多喝一些淡白开水,这样对身体可能会有好处,最重要的是健康。

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嘌呤高的食物有哪些
孔维萍 副主任医师 中日友好医院
三甲
[回答] 对于痛风患者来说,饮食治疗很重要,主要是禁止高嘌呤的食物,高嘌呤的食物主要包括浓肉汤,海鲜类的小鱼干,带鱼,沙丁鱼,干贝等,所有的贝类,蔬菜包括豆类,黄豆芽,芦笋,紫菜,香菇,野生蘑菇,所有动物内脏,包括猪心,猪肺猪肝等,各种牛杂,鸡杂,羊杂等。另外还有少量食用中嘌呤食物的包括肉类的鸡肉,牛肉,羊肉,火腿,蔬菜的菠菜,枸杞四季豆,豌豆,银耳,花生,腰果,莲子等。
哪些食物嘌呤含量高
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 嘌呤是一种有机化合物,无色结晶,在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。所以有痛风的患者,尽量少吃含嘌呤高的食物。一般海鲜或者是动物的肉类,嘌呤含量都比较高,比如动物的肝脏、肾、猪心、沙丁鱼、贝类、虾、凤尾鱼、鱼子、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、鳗鱼、猪肉、牛肉、鹿肉、熏火腿,鸭肉、火鸡肉、鸽子汤、鹌鹑、兔肉等。还有香菇、紫菜、豆制品中也含有大量嘌呤。
哪些食物含嘌呤高
孔维萍 副主任医师 中日友好医院
三甲
[回答] 含高嘌呤的食物是指每一百克食物含嘌呤大于150毫克的食物,如:动物内脏、沙丁鱼、鱼干、酵母粉、发酵产品、干贝、蛤蜊、浓肉汤、火锅汤等。含中嘌呤的食物是指每一百克食物含飘零五十到150毫克,如:各种肉类、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊肉及各种豆类、豆腐、豆干等豆制品,及花生、腰果、芝麻等坚果。 痛风的患者可以多吃低嘌呤的食物并且多饮水,也要节制饮食,严格戒酒,减轻体重。
含嘌呤高的蔬菜有哪些
张强 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 人们由于自己的身体一直都处在亚健康的状态,那么就一定要在饮食上面注意的,这样的话才有机会去调节好自己
含嘌呤高的食物有哪些
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 尿酸是嘌呤代谢的最终产物,调整生活方式有助于降低尿酸,降低尿酸以后可以预防痛风,并且可以降低高尿酸对人体造成的诸多危害。总之,对于嘌呤高的食物,比如含嘌呤最多的食物,使每100克含嘌呤150-1000毫克,比如肝、脑、肾、牛羊肚、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼籽、胰脏、浓肉汤、肉精、红肉等。总之,含嘌呤最多的食物就是动物内脏,包括沙丁鱼、凤尾鱼、鱼籽、胰脏,所以对于高尿酸血症、痛风患者最好都不能吃。还有含嘌呤比较多的食物,每100克食物当中含嘌呤是75-150毫克,包括扁豆、干斑豆、鲤鱼、大米、比目鱼、鲈鱼、贝壳类水产,还有熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、野鸡、鸽子、鸭、野鸭、鹌鹑、鹅、绵羊肉、兔肉、鹿肉、火鸡、鳗鱼、鳝鱼、蛋鸡汤、蛋肉汤、蛋鸽汤等,所以嘌呤高的食物尽量不要吃,尤其是对于高尿酸血症,含高嘌呤患者应该禁止应用。
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刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 漂呤是我们身体运行内存有的一种物质,许多小动物身体都带有漂呤,它是一种多肽链,在人体内起着十分关键的
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杨林 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 嘌呤是我们人体内存有的一种物质,很多动物体内都含有嘌呤,它是一种核苷酸,在人体内起着非常重要的作用,
高嘌呤食物都有哪些
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 高嘌呤的食物种类很多,比如说豆品、海鱼、生蚝、大虾、螃蟹、菠菜、肉制品、浓汤。这些食物中的嘌呤含量都非常的高。摄入身体之后非常容易导致短时间之内尿酸升高,对于高尿酸血症患者和痛风患者不建议使用。建议多吃一些新鲜的水果、多喝水,这样可以降低身体内嘌呤的含量。
哪些是高嘌呤食物
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 含有高嘌呤的食物有很多,常见的有海鲜类包括小鱼干、带鱼、沙丁鱼、扇贝(所有贝壳类如蛤蜊、生蚝、螺等)等。还有就是动物内脏包括猪心、猪肺、猪肝等,各种牛杂,鸡杂,鸭杂也包括在内,尤其是做菜或熬汤时的浓肉汁是绝对高嘌呤食物。另外一些蔬菜中也含有较高的嘌呤如豆苗、黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇、野生蘑菇。有些中嘌呤的食物也应该注意一下,包括牛羊肉、火腿、豌豆、莲子、腰果等。
高嘌呤食物都有哪些
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 高嘌呤含量的食物主要有浓肉汁,海鲜类主要包括小鱼干、带鱼、沙丁鱼、干贝等等,以及所有的贝壳类,包括生蚝、海螺,蔬菜类包括豆苗、黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇,野生蘑菇,所有的动物内脏包括猪心、猪肺、猪肝等等,各种牛杂、鸡杂、鸭杂,这些食物当中含有的嘌呤都是十分高的。 中等含量的食物包括肉类,鸡肉、牛肉、羊肉、火腿、肉丸,素菜包括菠菜、枸杞、四季豆、豌豆、银耳、花生、腰果、莲子等等。
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