每个人都会经历老年时间，这也是生命的规律，因为每个人都要接受生老病死的现象，是自然的规律，我们无法去改变的，那么当到了老年的时候一定要好好注意自己的身体情况，老年是最爱生病的时期了，那么大家了解老人家水肿是什么原因吗，我们一起来学习一下。
一、体内水份代谢存在障碍，关键是要把多余的水分排出去。体内储存水份的最大器官是肾脏。所以出现水肿现象，一般而言，肾脏功能也会受到影响。二、体内胶原蛋白不足，造成皮肤或者器官向外扩张，这样储水的体积就会变大，形成胃下垂或腿部肿胀。
所以要解决这个问题，坦白讲，只要注意两个方面就可以了。
第一加强优质蛋白质的补充。因为优质的蛋白质会形成胶原蛋白，使肌肤或者器官更紧致，更富弹性。这样水份就不容易从器官或者肌肤中代谢出来。
第二、水份的贮存需要优质的脂肪。所以补充优质的脂肪也非常重要。比如老年人可以喝些蛋花汤来代替喝水。如果是白开水，水喝多了，反而会加重肾脏的负担。同时也尽量避免光喝水，可以用水果来代替。同时补充些微量元素，如钙、镁、锌及维生素，那么体内的各元素将会更加均衡。
如果做到以上两点，水份与盐份就能平衡，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质及水都能平衡，那么自然而然会逐渐变好了。但是由于病症已经产生，所以修复需要一定的时间。
全身浮肿的常见病因：
1、心源性水肿。主要是右心衰竭的表现。但是从你的表现来说不像。
2、肾源性水肿。主要是各型肾炎及肾病。水肿的特点是早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿，以后发展为全身水肿，尤其是肾病综合症时常见重度水肿。根据你的描述结合你的年纪，这种水肿是很大可能的，所以最好到医院做一个尿检和血生化，必要是做肾B超。
3、肝源性水肿。常见有肝硬化的病人。如果你没有这肝炎，一般可以排除。
4、营养不良性水肿。主要是长期慢性消耗性疾病、蛋白丢失胃肠病、烧伤等引起低蛋白血症，从而引起水肿。
另外还有其他原因引起的全身水肿，而经前期紧张综合症引起的全身水肿，特点为月经前7-14天出现眼睑、踝部及手部轻度水肿，可伴有乳房胀痛及盆腔沉重感，月经后水肿逐渐消退。所以，建议你有医院看下门诊为妙。
上面这些就是关于老人家水肿的一些原因了，这个和很多疾病都是有关系的，所以我们要时刻关注自己的健康的问题的，水肿可能是和机体的代谢紊乱有关系，也可能是因为心脏疾病，肾病等等的原因，所以关注老年人的健康问题是一件很重要的事情，希望老年人都可以健康的生活。
一、体内水份代谢存在障碍，关键是要把多余的水分排出去。体内储存水份的最大器官是肾脏。所以出现水肿现象，一般而言，肾脏功能也会受到影响。二、体内胶原蛋白不足，造成皮肤或者器官向外扩张，这样储水的体积就会变大，形成胃下垂或腿部肿胀。
所以要解决这个问题，坦白讲，只要注意两个方面就可以了。
第一加强优质蛋白质的补充。因为优质的蛋白质会形成胶原蛋白，使肌肤或者器官更紧致，更富弹性。这样水份就不容易从器官或者肌肤中代谢出来。
第二、水份的贮存需要优质的脂肪。所以补充优质的脂肪也非常重要。比如老年人可以喝些蛋花汤来代替喝水。如果是白开水，水喝多了，反而会加重肾脏的负担。同时也尽量避免光喝水，可以用水果来代替。同时补充些微量元素，如钙、镁、锌及维生素，那么体内的各元素将会更加均衡。
如果做到以上两点，水份与盐份就能平衡，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质及水都能平衡，那么自然而然会逐渐变好了。但是由于病症已经产生，所以修复需要一定的时间。
全身浮肿的常见病因：
1、心源性水肿。主要是右心衰竭的表现。但是从你的表现来说不像。
2、肾源性水肿。主要是各型肾炎及肾病。水肿的特点是早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿，以后发展为全身水肿，尤其是肾病综合症时常见重度水肿。根据你的描述结合你的年纪，这种水肿是很大可能的，所以最好到医院做一个尿检和血生化，必要是做肾B超。
3、肝源性水肿。常见有肝硬化的病人。如果你没有这肝炎，一般可以排除。
4、营养不良性水肿。主要是长期慢性消耗性疾病、蛋白丢失胃肠病、烧伤等引起低蛋白血症，从而引起水肿。
另外还有其他原因引起的全身水肿，而经前期紧张综合症引起的全身水肿，特点为月经前7-14天出现眼睑、踝部及手部轻度水肿，可伴有乳房胀痛及盆腔沉重感，月经后水肿逐渐消退。所以，建议你有医院看下门诊为妙。
上面这些就是关于老人家水肿的一些原因了，这个和很多疾病都是有关系的，所以我们要时刻关注自己的健康的问题的，水肿可能是和机体的代谢紊乱有关系，也可能是因为心脏疾病，肾病等等的原因，所以关注老年人的健康问题是一件很重要的事情，希望老年人都可以健康的生活。