不知道大家有没有这样的烦恼，晚上已经进入甜甜的梦乡，却因为喉咙疼痛不得不从睡梦中醒来。却又不想下去找水喝，只能干咽唾沫。可是疼痛仍然继续。为了解决这一问题，我特地从网上查了一下有没有什么妙招。今天就来和大家一起学习一下。我们先得知道引起喉咙痛的原因。可能是感冒或者其他咽炎，也有可能是室内空气干燥，还有就是白天吃了太多辛辣的食物，导致晚上疼痛难忍。无论造成疼痛的原因是什么，我们的目的是根治它。
忍气吞声真不是滋味，但有时候，吞咽可是真正的痛苦难熬。毕竟，你大约每15秒就得吞咽一次。而且，你愈克制，吞咽的频率反而愈高。喉咙痛加上刺耳的咳嗽声，让你体会到折磨莫过于此。
喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是单纯由其他病毒或细菌感染所引起的。有时候，喉咙痛也可能只是由于气候干燥或大声嘶吼所致。不管是什么原因造成的，请听医师怎么说。
服用口含片。假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，酚的轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。口含片的剂量不一，购买及使用
时，应参照说明。
使用喷液。同样地，使用含酚的喉咙喷液，也能缓和不适。然而其效果较不持久。
服用锌口含片。锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。"我们给受试者1片葡萄糖酸锌(23毫克)，每2小时服用一次。并请他们含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。结果，不仅喉咙痛获得缓解，其他的感冒症状亦然。"达维斯博士说。但他警告，勿连续使用如此高剂量锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。如果你不喜欢锌的味道，不妨选用含锌的口含片即
可。
洗盐水或其他溶液。若你吞咽时，会发生喉咙痛，则疼痛的位置一定不至于太深，可以漱盐水或其他溶液来治疗。但注意，假使你的声音嘶哑或有咳嗽，则疼痛的部位比较深。这时，
漱盐水也无济于事。
①盐水将1茶匙食用盐加入1品脱(约0．5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。
②洋甘菊茶(chamomile)
将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。
③柠檬汁在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。
④威士忌在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，有助于麻痹喉咙痛。
最后建议大家白天要保持室内通风，空气流通，避免细菌的滋生。晚上最好打开加湿器，或者在卧室里摆放绿色植物。多吃新鲜水果，蔬菜，每天保证摄入八杯水。还有要勤换我们的牙刷。牙刷里也可能携带细菌，可能进入体内组织，记得要把牙刷放置干燥处。
忍气吞声真不是滋味，但有时候，吞咽可是真正的痛苦难熬。毕竟，你大约每15秒就得吞咽一次。而且，你愈克制，吞咽的频率反而愈高。喉咙痛加上刺耳的咳嗽声，让你体会到折磨莫过于此。
喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆。但它也可能是单纯由其他病毒或细菌感染所引起的。有时候，喉咙痛也可能只是由于气候干燥或大声嘶吼所致。不管是什么原因造成的，请听医师怎么说。
服用口含片。假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，酚的轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。口含片的剂量不一，购买及使用
时，应参照说明。
使用喷液。同样地，使用含酚的喉咙喷液，也能缓和不适。然而其效果较不持久。
服用锌口含片。锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。"我们给受试者1片葡萄糖酸锌(23毫克)，每2小时服用一次。并请他们含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。结果，不仅喉咙痛获得缓解，其他的感冒症状亦然。"达维斯博士说。但他警告，勿连续使用如此高剂量锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。如果你不喜欢锌的味道，不妨选用含锌的口含片即
可。
洗盐水或其他溶液。若你吞咽时，会发生喉咙痛，则疼痛的位置一定不至于太深，可以漱盐水或其他溶液来治疗。但注意，假使你的声音嘶哑或有咳嗽，则疼痛的部位比较深。这时，
漱盐水也无济于事。
①盐水将1茶匙食用盐加入1品脱(约0．5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。
②洋甘菊茶(chamomile)
将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。
③柠檬汁在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。
④威士忌在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，有助于麻痹喉咙痛。
最后建议大家白天要保持室内通风，空气流通，避免细菌的滋生。晚上最好打开加湿器，或者在卧室里摆放绿色植物。多吃新鲜水果，蔬菜，每天保证摄入八杯水。还有要勤换我们的牙刷。牙刷里也可能携带细菌，可能进入体内组织，记得要把牙刷放置干燥处。