健康已经越来越受大家的关注，近视一个很常见的问题，不管走在哪里都会看见戴着眼镜的大人小孩，我们知道近视眼是有一定的度数的，按照度数的分界，700度近视已经是高度近视了，对人的影响是非常大的，尽管医疗技术发展的很快，但是对于高度近视治愈的办法还是很少的，尽管700度近视不能治愈，但是可以不让度数继续下降，那么我们看看有哪些办法可以防止700度近视继续下降。
方法如下：
经常做眼保健操
眼保健操能够有效预防和治疗近视，特别是经常用眼的白领和在校学生，应该每天定时做眼保健操。
双手搓眼
手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
经常转动眼球
找个安静的地方，双眼睁开，不要动头，只转动眼睛，可以顺时针慢慢转，转几分钟后再逆时针转动眼球，这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，慢慢能够使近视度数下降。
饮食方法
饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。
日光浴
天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
以上就是预防700度近视继续下降的方法，虽然700度近视已经不能完全治愈但是能不让它继续下降还是有用的，在日常的时候可以多做眼保健操，进行日光浴，吃一些明目的食物都对保护眼睛有很大的帮助，以上就是我们的介绍，希望我们的介绍能够帮助到你。
方法如下：
经常做眼保健操
眼保健操能够有效预防和治疗近视，特别是经常用眼的白领和在校学生，应该每天定时做眼保健操。
双手搓眼
手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
经常转动眼球
找个安静的地方，双眼睁开，不要动头，只转动眼睛，可以顺时针慢慢转，转几分钟后再逆时针转动眼球，这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，慢慢能够使近视度数下降。
饮食方法
饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。
日光浴
天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
以上就是预防700度近视继续下降的方法，虽然700度近视已经不能完全治愈但是能不让它继续下降还是有用的，在日常的时候可以多做眼保健操，进行日光浴，吃一些明目的食物都对保护眼睛有很大的帮助，以上就是我们的介绍，希望我们的介绍能够帮助到你。