随着母乳哺育的推广，大多数人都知道母乳哺育的重要性，许多妈妈也很乐意让自己的宝宝喝到最珍贵的母乳!但是有些妈妈却有一些困扰：奶水不够，不能满足宝宝的食量，最后只能让宝宝吃配方奶，这样是很不好的做法，其实，只要方法正确，每个产后妈妈都有足够的奶水。下面就将发奶的中药大公开。
民间及网络流传各类发奶食物，例如啤酒酵母粉(富含维生素B群)、黑芝麻糊、甜酒酿、黑麦汁等，以及中药的各种发奶药膳，然而每个妈妈的体质不同，反应也可能不一样，有兴趣的话不妨尝试看看，但不要寄望太高，以免期望落空，反而是种压力呢!
中医科专家医生则举出以下几道功效不错的“发奶餐”，提供给产后妈妈发奶的参考：通乳丹加减
1、适用者：气血虚弱者，产后乳房松软、不会胀奶，就算有母奶也是清而水稀。
2、材料：中药材(黄芪、当归、党参、麦冬、通草)、排骨(或猪脚)适量
3、作法：将所有中药材加水煎煮，取药汁煮排骨(或猪脚)，炖熟烂即可食用。
4、注意事项：食用前必须由中医生辨证，再根据个人体质加减药方，才能对症下药，效果才会好。
下乳涌泉散加减
1、适用者：气滞者，产后乳房肿胀、不易下乳，口干苦，这类妈妈压力大、容易紧张。2、材料：中药材(地黄、当归、川芎、通草、桑寄生、王不留行、青皮、枳壳)、排骨(或猪脚)适量
3、作法：将所有中药材加水煎煮，取药汁煮排骨(或猪脚)，炖熟烂即可食用。4、注意事项：食用前必须由中医生辨证，再根据个人体质加减药方，才能对症下药，效果才会好。
人参养荣汤(或补中益气汤)加减
1、适用者：产后因气血不足引起奶水稀少者。
2、材料：人参、白术、茯苓、当归、熟地、桂心、芍药、陈皮、远志、黄耆、甘草、五味子、大枣、生姜。
3、作法：将所有中药材加水煎煮，取药汁喝。
4、注意事项：产后因气血不足引起奶水稀少者才能喝;有母奶者不可以喝，因为当中的人参会引起退乳。
有些妈妈可能会对于在喂奶期间吃药感到担忧，其实对于上面那个药房新生妈妈们绝对不用怕，因为就是专治发奶的药方，所以是适合每一位奶水少的妈妈的，这样新生妈妈们再也不用担心宝宝吃不饱，自己奶水不够的问题了，如果你也是这样一位新生妈妈，不妨尝试一下。
民间及网络流传各类发奶食物，例如啤酒酵母粉(富含维生素B群)、黑芝麻糊、甜酒酿、黑麦汁等，以及中药的各种发奶药膳，然而每个妈妈的体质不同，反应也可能不一样，有兴趣的话不妨尝试看看，但不要寄望太高，以免期望落空，反而是种压力呢!
中医科专家医生则举出以下几道功效不错的“发奶餐”，提供给产后妈妈发奶的参考：通乳丹加减
1、适用者：气血虚弱者，产后乳房松软、不会胀奶，就算有母奶也是清而水稀。
2、材料：中药材(黄芪、当归、党参、麦冬、通草)、排骨(或猪脚)适量
3、作法：将所有中药材加水煎煮，取药汁煮排骨(或猪脚)，炖熟烂即可食用。
4、注意事项：食用前必须由中医生辨证，再根据个人体质加减药方，才能对症下药，效果才会好。
下乳涌泉散加减
1、适用者：气滞者，产后乳房肿胀、不易下乳，口干苦，这类妈妈压力大、容易紧张。2、材料：中药材(地黄、当归、川芎、通草、桑寄生、王不留行、青皮、枳壳)、排骨(或猪脚)适量
3、作法：将所有中药材加水煎煮，取药汁煮排骨(或猪脚)，炖熟烂即可食用。4、注意事项：食用前必须由中医生辨证，再根据个人体质加减药方，才能对症下药，效果才会好。
人参养荣汤(或补中益气汤)加减
1、适用者：产后因气血不足引起奶水稀少者。
2、材料：人参、白术、茯苓、当归、熟地、桂心、芍药、陈皮、远志、黄耆、甘草、五味子、大枣、生姜。
3、作法：将所有中药材加水煎煮，取药汁喝。
4、注意事项：产后因气血不足引起奶水稀少者才能喝;有母奶者不可以喝，因为当中的人参会引起退乳。
有些妈妈可能会对于在喂奶期间吃药感到担忧，其实对于上面那个药房新生妈妈们绝对不用怕，因为就是专治发奶的药方，所以是适合每一位奶水少的妈妈的，这样新生妈妈们再也不用担心宝宝吃不饱，自己奶水不够的问题了，如果你也是这样一位新生妈妈，不妨尝试一下。