现在不管做什么事情都需要竞争，竞争一多压力也就大了起来。每个人在巨大的压力面前都会有不同的表现。压力大的表现跟生病了差不多，所以很多人在压力很大的时候总以为自己生病了于是盲目的开始吃药，这种做法是不对的了，下面就来讲讲压力大的表现吧。
1.牙龈疼痛出血。压力大会降低免疫力，使口腔细菌增多，导致牙龈炎。建议每天刷牙两次，必要时使用抗菌漱口液
2.好忘事。突发事件会导致巨大心理压力，造成应激激素水平升高，暂时性抑制短期记忆。长期压力大会改变大脑神经细胞结构，损害记忆。建议通过记事本、日历等方式帮助记忆。
3.重度痛经。女性压力太大，痛经风险翻倍。热敷也有助于缓解痛经和压力。
4.做怪梦。当焦虑过度又手足无措的时候，怪梦就是释放压力的一种方式。如果每晚做怪梦，应寻求专业医生治疗。睡前几小时避免摄入咖啡因和酒精，也有助于改善睡眠。
5.下巴疼痛。人紧张时会牙关紧咬或者睡觉磨牙。这会造成颚部肌肉过紧，下巴疼痛。常做张口训练和深呼吸能缓解。
6．流泪和情绪不稳：最常见的症状之一是很容易流泪，情绪变幻不定，时而高兴，时而沮丧。
7．坐卧不安：有时你可能几分钟也坐不住，经常摆弄手指或戒指。
8．不耐烦和易怒：会因为微不足道的原因就放弃做某件事，或者和周围人过不去容易怀疑其他人在指责自己。
每个人在生活中都会受到来自不同的事情的不同的程度的压力，最终要的呢是我们在受到压力的时候千万不能自乱阵脚，一定要想办法来排解自己的一些比较负面的情绪从而达到减轻压力的效果，所以呢平常时候一定要平心静气的去面对一切的事情。
1.牙龈疼痛出血。压力大会降低免疫力，使口腔细菌增多，导致牙龈炎。建议每天刷牙两次，必要时使用抗菌漱口液
2.好忘事。突发事件会导致巨大心理压力，造成应激激素水平升高，暂时性抑制短期记忆。长期压力大会改变大脑神经细胞结构，损害记忆。建议通过记事本、日历等方式帮助记忆。
3.重度痛经。女性压力太大，痛经风险翻倍。热敷也有助于缓解痛经和压力。
4.做怪梦。当焦虑过度又手足无措的时候，怪梦就是释放压力的一种方式。如果每晚做怪梦，应寻求专业医生治疗。睡前几小时避免摄入咖啡因和酒精，也有助于改善睡眠。
5.下巴疼痛。人紧张时会牙关紧咬或者睡觉磨牙。这会造成颚部肌肉过紧，下巴疼痛。常做张口训练和深呼吸能缓解。
6．流泪和情绪不稳：最常见的症状之一是很容易流泪，情绪变幻不定，时而高兴，时而沮丧。
7．坐卧不安：有时你可能几分钟也坐不住，经常摆弄手指或戒指。
8．不耐烦和易怒：会因为微不足道的原因就放弃做某件事，或者和周围人过不去容易怀疑其他人在指责自己。
每个人在生活中都会受到来自不同的事情的不同的程度的压力，最终要的呢是我们在受到压力的时候千万不能自乱阵脚，一定要想办法来排解自己的一些比较负面的情绪从而达到减轻压力的效果，所以呢平常时候一定要平心静气的去面对一切的事情。