对于爱运动的朋友们而言，一定经历过小腿疼痛。我之前去爬上，结束后小腿就连着疼了两天。那么是因为我们不经常运动，致使运动量加大后，体内乳酸分泌过多，使得腿部酸痛吗？还是因为我们在不经意间将腿部韧带拉上了呢？针对这种情况，我们特意咨询了资深人士。
小腿内侧的疼痛可能与肌肉的酸痛有关，如果还伴有全身无力的话可能与肾虚也有一定的关系。如果是肌肉的疼痛可以买根艾条烤烤患处，如果还有无力的感觉就去医院做个检查看看。
小腿内侧疼可能是小腿静脉曲张。
1、表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状。
2、腿部有酸胀感，晚上重，早上轻，皮肤有色素沉着，颜色发暗，皮肤有脱屑、瘙痒，足踝有水肿。
3、有腹水，肝、脾肿大，呕血，黑便，双下肢广泛水肿，患肢疼痛，运动时加剧，有时静止时疼痛，夜间加重。
4、肢体有异样的感觉，肢体发冷，肢体潮热，患肢变细，变粗，皮肤有针刺感，奇痒感，麻木感，灼热感。
5、表皮温度升高，有疼痛和压痛感。
6、趾（指）甲增厚，变形，生长缓慢或停止。
7、坏疽和溃疡产生。
肌肉韧带疲劳的症状，建议绝对休息，配合一点尼美舒利胶囊或非普拉宗片，活血止痛胶囊试试，局部热敷按摩。
还有人说小腿疼可能是跑步导致。但是这种说法未必正确。天天跑步如过时间不长步伐在一般长的话是不会导致乳酸，而且天天跑的话腿早就习惯了这样的运动量是不会产生乳酸的，乳酸的痛是因为长时间地跑步导致骨头间就会产生乳酸来保护骨头。你天天跑步，现在小腿内侧很疼是因为把韧带拉伤了，因为早上是身体一切机能的最初状态时刻，但是你就天早上都这样反复地把韧带拉申，所以就有小腿内侧很疼的感觉了。也可能是肌肉淤酸堆积所致。也有可能是你过量运动小腿肌肉混乱，还有可能是你缺钙。
前两种只要适当休息停止运动就没事，后一种的情况是很少见的。
总之，疼痛的原因可能有很多。但是如果我们一直坚持运动，使体内乳酸保持平衡，不会由于某天的突然运动使得小腿酸痛。另外，我们要多步行，不要一味的依靠代步工具。因为我们天天都是在办公室里坐着工作，很容易使腿部神经麻痹，血液不通畅，小腿疼痛也不足为奇啦。
小腿内侧的疼痛可能与肌肉的酸痛有关，如果还伴有全身无力的话可能与肾虚也有一定的关系。如果是肌肉的疼痛可以买根艾条烤烤患处，如果还有无力的感觉就去医院做个检查看看。
小腿内侧疼可能是小腿静脉曲张。
1、表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状。
2、腿部有酸胀感，晚上重，早上轻，皮肤有色素沉着，颜色发暗，皮肤有脱屑、瘙痒，足踝有水肿。
3、有腹水，肝、脾肿大，呕血，黑便，双下肢广泛水肿，患肢疼痛，运动时加剧，有时静止时疼痛，夜间加重。
4、肢体有异样的感觉，肢体发冷，肢体潮热，患肢变细，变粗，皮肤有针刺感，奇痒感，麻木感，灼热感。
5、表皮温度升高，有疼痛和压痛感。
6、趾（指）甲增厚，变形，生长缓慢或停止。
7、坏疽和溃疡产生。
肌肉韧带疲劳的症状，建议绝对休息，配合一点尼美舒利胶囊或非普拉宗片，活血止痛胶囊试试，局部热敷按摩。
还有人说小腿疼可能是跑步导致。但是这种说法未必正确。天天跑步如过时间不长步伐在一般长的话是不会导致乳酸，而且天天跑的话腿早就习惯了这样的运动量是不会产生乳酸的，乳酸的痛是因为长时间地跑步导致骨头间就会产生乳酸来保护骨头。你天天跑步，现在小腿内侧很疼是因为把韧带拉伤了，因为早上是身体一切机能的最初状态时刻，但是你就天早上都这样反复地把韧带拉申，所以就有小腿内侧很疼的感觉了。也可能是肌肉淤酸堆积所致。也有可能是你过量运动小腿肌肉混乱，还有可能是你缺钙。
前两种只要适当休息停止运动就没事，后一种的情况是很少见的。
总之，疼痛的原因可能有很多。但是如果我们一直坚持运动，使体内乳酸保持平衡，不会由于某天的突然运动使得小腿酸痛。另外，我们要多步行，不要一味的依靠代步工具。因为我们天天都是在办公室里坐着工作，很容易使腿部神经麻痹，血液不通畅，小腿疼痛也不足为奇啦。