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经常跷二郎腿的危害有哪些呢
2020年07月02日
在日常生活中经常看到很多人都是喜欢跷二郎腿,经常?跷二郎腿对我们的身心健康一点好处都没有,只会影响到自己的身心健康的危害。然而正确的坐姿对我们来说才是最关键的。那么跷二郎腿有什么危害呢?
跷二郎腿的危害;
1、致O型腿
跷二郎腿时,会增加负重腿患骨关节炎的风险。同时,由于上位腿受力不均,向内偏斜,可能造成内侧膝关节间隙压力增加,软骨磨损加重。同时,位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉,使其松弛,可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm),外表看起来就形成了O型腿。
2、引起阴道炎等妇科病
女性跷二郎腿也会导致局部温度升高,这样在会阴处形成温暖潮湿的环境,可引起致病菌大量繁殖,从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿,容易造成盆腔内气血循环不畅,引起附件发炎,如果病原体经生殖道上行感染并扩散,有可能影响整个盆腔。另外,有痛经史者,久跷二郎腿还可能加重痛经。
3、影响男性生殖健康
“养成跷二郎腿的习惯,对生殖健康很不利。”中医专家说,跷二郎腿时,两腿通常会夹得过紧,使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说,这种高温会损伤精子,长期如此,可能影响生育。为此,中医专家建议,跷二郎腿最好别超过10分钟,两腿切忌交叉过紧,如果感觉大腿内侧有汗渍渗出,最好在通风处走一会儿,以尽快散热。
4、诱发心脑血管病
跷二郎腿会导致血液上行不畅,使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能,也容易诱发高血压、心脏病等。
5、提早出现退化性关节炎
所谓“退化性关节炎”,是指关节内结构由于长期使用、磨损等原因造成的结构退化性病变,典型的疾病就是骨关节炎,一般出现在年老以后。跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎,但是由于增加了膝关节内部结构的压力,使软骨的营养障碍、磨损增加,对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说,会增加患骨关节炎的风险。
通过以上对经常跷二郎腿的危害有哪些呢的简单介绍,大家应该都清楚了吧。这里要提醒大家的是:我们应坐有坐相,坚持双脚平放地面的坐姿,要改动翘二郎腿的不良习气,还有能够导致腰肌劳损以及骨骼方面的问题?等,这些都不是危言耸听的,我们一定要引起注重,健康才是我们最大的财富!
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跷二郎腿的危害
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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[回答] 第一,可以导致膝关节疼痛,如果长时间的膝关节处在一个扭曲弯曲的状态会发生一个关系的变形导致关节疼痛红肿。 第二是静脉曲张,翘二郎腿的时候小腿部的肌肉会受到挤压会使静脉的血液回流受到阻碍使得静脉的压力增高,容易造成下肢静脉曲张的发生几率。 第三个可以损伤腰椎和脊椎,在翘二郎腿的时候会容易弯着腰,在一个不平直的状态下长期这样弯腰驼背会使腰椎和脊椎的脊柱和肌肉发生严重的扭曲变形,身体的受力部分不均匀,翘腿的时候盆扭转脊椎,还会引起肌肉拉伤,时间一长他们累了,也会罢工,造成脊椎的扭曲和弯曲。 另外会损害生殖器的健康,很多人经常喜欢穿紧身裤,如果在翘二郎腿的话很容易导致生殖器部分的温度升高,女性生殖器在高温环境下更易感染增加妇科炎症的风险,而男性睾丸生精功能在高温条件下会减弱甚至的引起不孕不育。
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[回答] 长期翘二郎腿可能会引发腿部静脉曲张或者血栓塞,这种情况下,被垫压的膝盖受到了压迫,容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动,容易麻木,如果血液循环再受阻,很可能造成腿部静脉曲张或者血栓塞,尤其是高血压、糖尿病、心脏病的老人,会使病情加重,另外也会影响男性的生殖健康。两腿通常会夹的过紧,使大腿内侧以及生殖器周围温度升高,对男性来说,这种高温会损伤精子。长期如此,有可能会影响到生育,所以,最好别超过十分钟,容易导致脊椎的变形,引起下腰背的疼痛。跷二郎腿容易弯腰驼背,久而久之脊椎变形成了C字形,造成腰椎与胸椎压力分布不均,时间长了,可能会压迫到神经。另外还容易出现骨骼病变以及肌肉劳损。翘二郎腿时,骨盆和髋关节由于长期受压容易酸疼,时间长了可能出现骨骼病变或者肌肉劳损。当然,跷二郎腿也有可能会压迫到局部的腓总神经产生脚下垂,不能够翘起来,这种情况需要积极改变不良的生活习惯。同时营养神经治疗。
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[回答] 可能很多人在生活中是比较喜欢翘二郎腿的,会感觉翘二郎腿坐着比较舒服,其实,这种做法是不好的,会引起静
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