嗓子不仅是我们发声的器官，更是保证呼吸的必要通道。因此我们要注意保养嗓子，避免因为嗓子发炎引起呼吸不畅，危害身体健康。如果条件适宜可培养喝茶习惯，保持咽部的清洁。少抽烟、少喝酒，否则会因为刺激而形成咽部的慢性炎症。嗓子干涩疼痛怎么治疗呢？下面提供几副方子供参考：
1．热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。
2．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转。
3．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
4．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
5．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
6．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
7．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。
在日常生活中，大家要从注意保暖、忌辛辣戒烟酒等生活小事上做到防治咽喉炎，调整好室内外温差、少食生冷食物，天气干燥时保持室内湿润，保护好嗓子。嗓子干涩疼痛的症状经常发生又不知如何治疗时，应到医院及时就诊，确保得到有效的治疗。
1．热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。
2．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转。
3．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
4．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
5．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
6．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
7．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。
在日常生活中，大家要从注意保暖、忌辛辣戒烟酒等生活小事上做到防治咽喉炎，调整好室内外温差、少食生冷食物，天气干燥时保持室内湿润，保护好嗓子。嗓子干涩疼痛的症状经常发生又不知如何治疗时，应到医院及时就诊，确保得到有效的治疗。