[回答] 你喜欢运动吗?你平时有没有经常的去运动?运动后大汗淋漓的感觉是不是很爽呢?哈哈哈......本人就很

[回答] 很多喜欢健身的朋友们在每次的训练，过后总是会感觉到自己的肌肉又酸又痛，那么这是因为长时间肌肉处于松弛

[回答] 爬山是非常好的一项运动，中国的名山众多，闲暇的时候三五知己一块去爬山是非常惬意的事情。不过，爬山是活

[回答] 很多人现在运动后肌肉酸痛都会非常的严重，其实这还是由于自己平时的时候没有很常的运动所导致的，这是刚开

[回答] 有好多人都会出现全身的肌肉酸痛的情况，那么出现这种情况的原因是什么呢？一般来说，肌肉酸痛的原因分为两

[回答] 因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以

[回答] 吃东西的时候太快的话，会导致打嗝的情况出现。打嗝在中医当中称为呃逆，有的是因为胃气上逆导致的，有的是

[回答] 肌肉酸痛常见的原因有： 一，长期的体力劳动，主要是重体力劳动。 二，剧烈的体力劳动之后可能会出现肌肉酸痛。 三，长距离的行走使得肌肉过于劳累也会出现肌肉酸痛。 四，局部的地方乳酸堆积而导致肌肉酸痛。 如果是这四种原因所导致的肌肉酸痛，一般来说适当的休息，局部的地方可以进行像按摩，热敷，贴膏药，比如像消痛贴膏治疗改善肌肉酸痛的状况。 五，无明显诱因，可能会是由于皮肌炎。 六，腰椎颈椎的问题，它所压迫了神经而引起肌肉酸痛。如果是后两者引起肌肉酸痛，就需要进一步的检查，比如做一个腰椎的磁共振判断肌肉酸痛的原因。

[回答] 根据问题所询问的部位和症状分析，在排除急性外伤性因素的情况下，出现了手臂肌肉酸胀疼痛的症状表现，通常需要考虑是由于手臂部位肌肉肌腱劳损的原因，临床上除了肌肉酸胀疼痛的症状以外，通常还会伴有肢体在活动时牵拉感、紧绷感以及手臂无力、活动受限等临床症状表现。 出现了手臂肌肉、肌腱劳损的症状以后，首先要注意休息，避免手臂剧烈运动和负重劳累，以免出现加重病情的情况，同时要注意保暖，多做局部的热敷，可以通过按摩针灸、电磁疗、中药熏蒸等物理治疗方法来使肌肉放松，疼痛明显的话，可以口服或者外用非甾体类的消炎镇痛药物来缓解症状，比如布洛芬缓释片、塞来昔布、双氯芬酸钠乳膏或者扶他林乳膏等等，一般情况下，通过上述的方法进行自我治疗和修养，酸痛的症状往往可以在一到两周的时间内逐渐的缓解和好转，平时注意休息和保养，避免症状复发。

[回答] 出现肌肉酸痛的情况，一般都是由于日常生活中不经常进行体育锻炼，突然进行了高强度体育锻炼，导致局部新陈代谢产物异常增多，从而堆积阻碍血液的正常流通，从而引起肌肉酸痛的情况发生。 出现肌肉酸痛的情况后，最开始应该先选择冷敷，这样可以帮助减少血液循环流通，帮助缓解肌肉酸痛，减少炎症的反应。另外在出现肌肉酸痛的24小时之内也可以进行洗热水澡，可以促进身体和精神的恢复，也可以帮助堆积产物快速排出，从而很好的缓解肌肉酸痛的作用。 另外运动前要及时多补充一些碳水化合物的食物，多补充一些蛋白质的食物，并口服维生素来帮助促进体内物质的代谢，帮助缓解肌肉酸痛的情况。