肌肉萎缩是一件比较严重的事情，肌肉出现萎缩会影响我们正常的生活活动，所以一旦出现萎缩的症状就需要及时的进行治疗，很多人在日常生活中会忽视自己的身体状况，耽误之后会有很严重的后果，大家一定要重视起来，接下来我们就为大家详细的介绍一下肌肉萎缩缓解的办法。
（1）环境爽神法：是指选择环境优美、风物宜人之处，以陶治性情，爽神养心，促使康复的方法。具体环境可选择幽静的森林、清澈的泉水、壮丽的高山、充足的阳光、清新的空气、宜人的香花，或天然岩洞、人工石窟等。居室宜通风透光、清静宽蔽，色彩布置宜根据心情和病证而定，以爽心悦目为佳。
（2）文娱怡神法：是指指导患者或自行运用传统文娱方式，达到畅怡神情，活动关节、舒筋活血，神形共养为目地的一种方法。如各种游戏、舞蹈、弈棋、钩鱼、书画、玩具，用相应的文娱项目。小儿具有新奇好的心理特点，故宜于选用新奇玩具，同时配合智力游戏活动，如垒积木、开游乐汽车、骑木马、捉小鸡等。
（3）以情制情法：是指用言行、事物为手段，激起病者某种情志变化，以达到控制其病态情绪，促进身心康复的方法。如对神情抑郁低沉的痿证患者，喜笑调护法颇为适合。可采取讲故事、说笑话、听相声、看滑稽戏剧表演等，使患者喜笑一番，心境快乐，给病人带来喜悦的心情，用关心、体贴或用大量事例，开导病人，让其看到希望之光，转忧为喜，鼓足生活的勇气，从而促使症情早日改善，身体康复。
上面的这些内容就是关于肌肉萎缩缓解的办法，上面的这些办法都是非常具体的，大家可以根据自己的情况进行制定一个缓解方式，肌肉萎缩是需要坚持长期的按摩的，大家可以学习一些专业的按摩手法，坚持下来的话肌肉萎缩的症状会缓解很多。
（1）环境爽神法：是指选择环境优美、风物宜人之处，以陶治性情，爽神养心，促使康复的方法。具体环境可选择幽静的森林、清澈的泉水、壮丽的高山、充足的阳光、清新的空气、宜人的香花，或天然岩洞、人工石窟等。居室宜通风透光、清静宽蔽，色彩布置宜根据心情和病证而定，以爽心悦目为佳。
（2）文娱怡神法：是指指导患者或自行运用传统文娱方式，达到畅怡神情，活动关节、舒筋活血，神形共养为目地的一种方法。如各种游戏、舞蹈、弈棋、钩鱼、书画、玩具，用相应的文娱项目。小儿具有新奇好的心理特点，故宜于选用新奇玩具，同时配合智力游戏活动，如垒积木、开游乐汽车、骑木马、捉小鸡等。
（3）以情制情法：是指用言行、事物为手段，激起病者某种情志变化，以达到控制其病态情绪，促进身心康复的方法。如对神情抑郁低沉的痿证患者，喜笑调护法颇为适合。可采取讲故事、说笑话、听相声、看滑稽戏剧表演等，使患者喜笑一番，心境快乐，给病人带来喜悦的心情，用关心、体贴或用大量事例，开导病人，让其看到希望之光，转忧为喜，鼓足生活的勇气，从而促使症情早日改善，身体康复。
上面的这些内容就是关于肌肉萎缩缓解的办法，上面的这些办法都是非常具体的，大家可以根据自己的情况进行制定一个缓解方式，肌肉萎缩是需要坚持长期的按摩的，大家可以学习一些专业的按摩手法，坚持下来的话肌肉萎缩的症状会缓解很多。