脚气是很常见的，在夏季的时候很容易出现这样情况，自身以后脚气后，需要及时的治疗，否则脚气严重，对身体损害很大，治疗脚气药物是不错之选，不过根据自身脚气情况不同，药物使用时间也是不一样的，那脚气病维生素怎么回事呢，是很多人不清楚的，下面就详细介绍下。
脚气病维生素怎么回事：
专家称“脚气病”是由于缺乏维生素Bl(硫胺素)造成的疾病。查找资料发现，富含维生素B1的食物有黄豆、绿豆、小米、薏米、全麦、花生、猪肉、酵母，谷类的胚芽和外皮(糠、麦麸)含维生素B1尤其多。但是加碱或油炸可使维生素B1大量损失破坏。
我用黄豆、绿豆、小米、薏米、花生、燕麦米、大麦米、小麦米等搭配熬粥，这样能吃到豆类和全麦的皮。吃用酵母做全麦粉的馒头，避免用碱做，以防损失全麦粉中维生素B1。通过饮食调整，我的“脚气病”基本痊愈。
食疗对脚气病来说可起到积极的预防作用。要注意饮食的合理搭配，不要只吃主食不吃菜，蔬菜、花生、瘦肉所含的维生素B1较多。也不要只吃精米精面，要适当吃些粗粮，因为粗粮比精米精面所含的维生素B1丰富得多。
减肥、节食者一定要注意食量和食物的调配。但食疗只是一般疗法，若积极治疗脚气病，还应及时补充维生素B1片。在选择药物治疗时，要根据皮疹类型不同而选择不同的药物进行治疗。
在对脚气病维生素怎么回事认识后，自身患有脚气的时候，对身体维生素补充也是要全面进行，这样在改善脚气问题上有很好帮助，同时平时的时候，对自身维生素也是要进行补充，使得对身体各方面都是有一些帮助作用的。
脚气病维生素怎么回事：
专家称“脚气病”是由于缺乏维生素Bl(硫胺素)造成的疾病。查找资料发现，富含维生素B1的食物有黄豆、绿豆、小米、薏米、全麦、花生、猪肉、酵母，谷类的胚芽和外皮(糠、麦麸)含维生素B1尤其多。但是加碱或油炸可使维生素B1大量损失破坏。
我用黄豆、绿豆、小米、薏米、花生、燕麦米、大麦米、小麦米等搭配熬粥，这样能吃到豆类和全麦的皮。吃用酵母做全麦粉的馒头，避免用碱做，以防损失全麦粉中维生素B1。通过饮食调整，我的“脚气病”基本痊愈。
食疗对脚气病来说可起到积极的预防作用。要注意饮食的合理搭配，不要只吃主食不吃菜，蔬菜、花生、瘦肉所含的维生素B1较多。也不要只吃精米精面，要适当吃些粗粮，因为粗粮比精米精面所含的维生素B1丰富得多。
减肥、节食者一定要注意食量和食物的调配。但食疗只是一般疗法，若积极治疗脚气病，还应及时补充维生素B1片。在选择药物治疗时，要根据皮疹类型不同而选择不同的药物进行治疗。
在对脚气病维生素怎么回事认识后，自身患有脚气的时候，对身体维生素补充也是要全面进行，这样在改善脚气问题上有很好帮助，同时平时的时候，对自身维生素也是要进行补充，使得对身体各方面都是有一些帮助作用的。