有宝宝的家庭,宝宝无疑是这个家庭的重中之重。有关于宝宝的任何事情都会牵动家长的心。之前,有一个朋友说她家宝宝四个月了,但是依然没有一个固定的睡眠时间,她很担心宝宝的身体会不会出现什么问题。今天我们就来看看四个月的宝宝睡眠时间多久才算是正常。
新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短,2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时,6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。当然，不同的宝宝因个体差异,睡眠时间也会有不同的表现.吴葆宁表示，现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的，目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看,由于地区差异，我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。
充足的睡眠是宝宝健康的保证。睡眠不足,会影响孩子的成长尤其是大脑发育。但根据孩子的个体差异，充足睡眠的标准是不一样的。10到16个小时，都属于正常的范围。一般说来,判断孩子睡眠是否充足的简单方法就是观察孩子的情绪。睡眠不足的孩子情绪不好,食欲不振,容易啼哭,身体发育缓慢。只要孩子体重、身高增长正常，而且精神好就不必太在意,家长需要注意的是不要让宝宝晚睡，最好九点之前让他睡觉，如果太晚需要调整，白天陪宝宝多玩耍,把他的精力耗费掉，这样晚上会睡得好一些。
这么看来宝宝的睡眠时间还是很重要的,但是也不要太过于苛刻的一定到达到16个小时,只要没有什么异样的症状，一般也不会影响健康。如果家长实在不放心,可以去医院咨询医生。
新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短,2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时,6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。当然，不同的宝宝因个体差异,睡眠时间也会有不同的表现.吴葆宁表示，现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的，目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看,由于地区差异，我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。
充足的睡眠是宝宝健康的保证。睡眠不足,会影响孩子的成长尤其是大脑发育。但根据孩子的个体差异，充足睡眠的标准是不一样的。10到16个小时，都属于正常的范围。一般说来,判断孩子睡眠是否充足的简单方法就是观察孩子的情绪。睡眠不足的孩子情绪不好,食欲不振,容易啼哭,身体发育缓慢。只要孩子体重、身高增长正常，而且精神好就不必太在意,家长需要注意的是不要让宝宝晚睡，最好九点之前让他睡觉，如果太晚需要调整，白天陪宝宝多玩耍,把他的精力耗费掉，这样晚上会睡得好一些。
这么看来宝宝的睡眠时间还是很重要的,但是也不要太过于苛刻的一定到达到16个小时,只要没有什么异样的症状，一般也不会影响健康。如果家长实在不放心,可以去医院咨询医生。