有脂溢性头皮屑的朋友应该很不好受，每天头发都很油，而且还有很多头皮屑。别人走近的时候就能够清楚地看到头发的状况，非常影响美观和给人的第一印象。大家在非常苦恼的同时却又不知道该怎么办，找了很多洗发水，吃了很多东西却好像什么用都没有。那么今天就给大家来讲讲，到底应该如何治疗脂溢性头皮屑呢?
一、要勤洗头,每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂.经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂,根除真菌的培养基,明显减少头屑的产生,并有效增加头发的光滑程度和易梳性.如果长时间不洗头,不但头发肮脏不利于美观,而且有可能引发头皮屑,皮炎甚至脱发等疾病.
二、清除头屑的一些方法：
·食盐：用食盐加入硼砂少许,放入盆中,再加入适量清水使其溶解后洗头,对于消除头皮发痒,减少头屑有很好效果.
·陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀.每天若能坚持洗头1次,不仅能去屑止痒,对于减少头发分叉,防治头发变白也具有一定效果.
三、要想拥有健康,没有头屑的一头秀发,还应养成良好的饮食习惯.平时应多摄取碱性食物,如牛奶,蔬菜,水果,海藻等,避免进食过多的酸性食物,油炸食品和甜食.还要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒,芥末,生葱,生蒜,酒,咖啡和糖.
四、要尽量避免染发.因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多
五、可以洗头的时候,在最后一盘过清水的时候,在清水里加入一点白醋,就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多。
六、值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。
看了上面给出的六大点建议，相信大家心里都清楚自己应该要在平时生活中注意些什么。大家其实有严重的脂溢性头皮屑也不用担心，什么事情都会有解决的办法。只要大家平时注意饮食的清淡和头皮的保养，这些问题自然就可以迎刃而解了。
一、要勤洗头,每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂.经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂,根除真菌的培养基,明显减少头屑的产生,并有效增加头发的光滑程度和易梳性.如果长时间不洗头,不但头发肮脏不利于美观,而且有可能引发头皮屑,皮炎甚至脱发等疾病.
二、清除头屑的一些方法：
·食盐：用食盐加入硼砂少许,放入盆中,再加入适量清水使其溶解后洗头,对于消除头皮发痒,减少头屑有很好效果.
·陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀.每天若能坚持洗头1次,不仅能去屑止痒,对于减少头发分叉,防治头发变白也具有一定效果.
三、要想拥有健康,没有头屑的一头秀发,还应养成良好的饮食习惯.平时应多摄取碱性食物,如牛奶,蔬菜,水果,海藻等,避免进食过多的酸性食物,油炸食品和甜食.还要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒,芥末,生葱,生蒜,酒,咖啡和糖.
四、要尽量避免染发.因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多
五、可以洗头的时候,在最后一盘过清水的时候,在清水里加入一点白醋,就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多。
六、值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。
看了上面给出的六大点建议，相信大家心里都清楚自己应该要在平时生活中注意些什么。大家其实有严重的脂溢性头皮屑也不用担心，什么事情都会有解决的办法。只要大家平时注意饮食的清淡和头皮的保养，这些问题自然就可以迎刃而解了。