膝盖是我们每天都要使用很多次的关节，他不会经常受伤，但是如果受伤都会对我们的正常生活有很多的影响，特别是经常运动的人，很多人这个部位都受过伤，那么腿膝盖外侧疼应该怎么治疗，下面我们一起来了解一下，这样越到这种情况发生的时候我们也能及时救治。
1.服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症
2.如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。
3.理疗之外还可以用中药外敷、按摩
4.恢复措施：双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意!不能双腿同时，要分开进行。此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。
了解了腿膝盖外侧疼应该怎么治疗，相信大家在遇到这种类似情况发生的时候都能及时的去解决，如果疼痛很强烈一定要及时去医院检查拍片，膝盖关节是很关键的部位，平时也要多做一些锻炼，避免多次发生这种疼痛的情况，否则直接影响到了我们的正常生活。
1.服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症
2.如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。
3.理疗之外还可以用中药外敷、按摩
4.恢复措施：双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意!不能双腿同时，要分开进行。此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。
了解了腿膝盖外侧疼应该怎么治疗，相信大家在遇到这种类似情况发生的时候都能及时的去解决，如果疼痛很强烈一定要及时去医院检查拍片，膝盖关节是很关键的部位，平时也要多做一些锻炼，避免多次发生这种疼痛的情况，否则直接影响到了我们的正常生活。