[回答] 孕妇怀孕期间出现腿部抽筋属于正常现象，多是由于女性怀孕后身体对钙的需求会有所增加，体内钙物质缺乏就会导致夜晚腿部抽筋的现象发生。 另外怀孕之后身体的负重增加导致腿部肌肉疲劳，也会引起腿部出现抽筋的现象。 孕妇怀孕期间出现腿抽筋后应注意加强保暖，避免腿部受凉，另外要及时的进行补充一些钙物质，可以多吃一些骨头汤、牛奶、豆制品、瘦肉、鸡蛋、海产品等。 当出现腿部抽筋后，可用热毛巾或是热水袋对腿部进行热敷，热敷可以很好的促进血液循环，从而缓解疼痛，热敷的同时并配合着按摩腿部，可以使腿部紧绷的肌肉得到放松，从而缓解疼痛感的现象。

[回答] 当您睡得正甜的时候，您突然感到脚抽筋，相信这应该是很难受的，因为脚的抽筋会让您痛不欲生。而您自己还无

[回答] 突然脚抽筋是一种极其不好的现象，会造成人们出现意外，尤其是在从事高危工作的人们，或者在游泳的人们，突

[回答] 脚抽筋临床用语又叫做肌肉痉挛，是一种肌肉的自发性强制性收缩，脚抽筋主要发生在小腿和脚部的肌肉，原因有很多种: 一，寒冷的刺激，再就是肌肉的连续收缩过快，局部产生了大量的代谢产物乳酸使肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起了肌肉的痉挛，再就是出汗过多疲劳过度也会使肌肉的发生痉挛，再一个就是青少年生长发育迅速，容易产生缺钙，因此也会发生脚部的肌肉痉挛，平时的预防要注意要驱寒保暖，不让局部肌肉受凉。 二，走路和运动时间不可过长，再就是平时要加强体育锻炼，在体育锻炼之前要做好充分的准备活动，做好肌肉的拉伸，必要时可以口服一些维生素e，还要注意适当的补钙，通过饮食包括口服钙片，腿抽筋发作的时候应急处理，应该做到反其道而行，即朝其作用力相反的方向扳脚，并坚持一到两分钟，一般都可以收到效果，具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可以一方面扳脚使脚背翘起，一方面尽量伸直膝关节，如果是小腿前面的肌肉抽筋，往往压住脚背使之屈曲，同时使脚趾屈曲并保持一到两分钟。

[回答] 小腿抽筋在日常生活之中很普遍，例如在健身运动的情况下，或是是在睡觉的时候，都可能会产生小腿抽筋的状况

[回答] 我们都知道只有保证良好的睡眠，这样才能够让我们每天有更加充足的精力，进行工作和学习，但是一旦发生晚上

[回答] 对于上了年纪的人们来说，这脚抽筋应该是家常便饭了。他们总是不定时的承受脚抽筋带来的痛苦，但对于肌肉痉

[回答] 我们每个人肯定都出现过晚上脚部、腿部发生抽筋现状，每到这时候，我们都会很难过，大家们常常称这个想象是

[回答] 孕期抽筋一般是小腿肚和脚部肌肉发生痛性收缩，或者是体内钙与磷比例不平衡造成的。建议按摩腿部，放松肌肉，这样可以避免腿部抽筋。另外，每天喝几杯新鲜橙汁或蕃茄汁补充矿物质，增加维生素。平时多喝一些牛奶和骨头汤，虾皮汤，饮食方面多吃些豆制品、青菜等，少吃太咸的食品。也可多晒太阳，适当时吃些钙片。还要加强锻炼，夜间要注意腿脚的防寒保暖，可以预防抽筋。

[回答] 我们知道女性自从怀孕那天起身体就会发生很多的改变，随着胎儿在肚子里面一天一天逐步发育成长，女性对营养