华宇健康
肩部肌肉劳损的治疗方法
2020年07月02日
肩部肌肉劳损是日常生活中非常普遍的一种症状,常常会由于一些运动导致这种意外的伤害。在日常生活中,上手掷球、游泳等这种需要抬手臂的运动往往容易导致肩关节肌肉劳损。那么出现肩部肌肉劳损的话,应该要如何缓解呢?我们一起来了解一下吧!
治疗
在开始任何治疗前,请先咨询医生和物理治疗师。
西医治疗
-康复训练
1、物理治疗的目标主要在于令肩关节恢复原来的活动幅度、肌肉力量及耐力,另外,肌肉的控制、姿势及技术等都应注意。
2、运动要在无痛的幅度范围进行,特别要注意的是旋袖肌及胸胛肌的控制而并非单是训练力量,有需要的时候,治疗师会利用粘膏带及生物反馈器帮助运动。
中医治疗编辑
-减轻痛楚与炎症反应:
1、休息-停止会引致肩痛的动作。
2、冰敷-首24-48小时内,每天三至四次。以冰外敷患处,每次十五至二十分钟。
3、药物-医生会视乎情况,指示使用止痛或消炎。
4、物理治疗-一般包括手法治疗及电疗,作用主要及为消炎止痛及松弛肌肉痉挛等。
生活中往往由于一些意情况导致肩部肌肉劳损,因此大家在平时的运动中一定要多加小心。千万不要犹豫自己的不小心而导致自己患上疾病。如果不慎患上了肩部肌肉劳损的话,大家一定要立即采取治疗方法,千万拖延对疾病的治疗。
相关推荐
肩部关节劳损的治疗方法
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 俗话说伤筋动骨一百天,只要是出现了骨科疾病,我们的身体就会收到很大的创伤,所以我们应该尽快治疗,在病
右肩肌肉劳损的治疗方法
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在我们的日常生活中,谁都希望自己能够拥有健康的身体,然而总是会有一些疾病伴随着我们,其中右肩肌肉劳损
腰肌肉劳损的治疗方法
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 相信大家对于腰肌肉劳损这样的症状肯定是非常熟悉的吧,腰肌肉劳损是我们常见的一种症状,腰肌肉劳损的出现
颈部肌肉劳损的治疗方法
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 当我们在生活中出现颈部肌肉劳损这种情况时,我们建议患者可以在生活中进行颈部按摩的方法去缓解病情,因为
​肌肉劳损的治疗方法都有什么
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 肌肉劳损是常见问题,引发这样问题原因比较多,在改善肌肉劳损上,要根据自身情况进行,这样在缓解肌肉劳损
肩部肌肉萎缩治疗
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 日常的生活当中,人们越来越讲究养生了,可是虽说养生要注意工作那是必不可少的,对于每天大量的工作,让自
肌肉劳损怎么治疗
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 肌肉劳损是由于长时间保持一个姿势造成的,因此治疗腰肌劳损主要在于自我调节,例如保持坐位工作一小时左右,就应该起身活动,改变体位,可以做四肢伸展的运动或进行挺胸抬头,轻柔地活动颈椎、腰椎的动作,来调节肌肉的张力缓解肌肉痉挛。对于长期有肌肉劳损的病人,经过短时间的调节,症状并不能立刻减轻,这时可借助于局部手法按摩和进行理疗,如超短波、红外线治疗,能够缩短病程,加快肌肉劳损的恢复速度,也可以在疼痛的部位外用止痛膏,来减轻疼痛。
肩部韧带劳损症状
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 现在的办公室人群来说患上肩周炎疾病已经是非常常见的了,特别是对于肩部韧带劳损,也是非常常见的症状,特
肩部劳损怎么办呢
张强 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 我们日常从事体力劳动的人们就可能经常容易出现肩部劳损的情况,这种情况是相当严重的,肩部劳损对于肩部的
肌肉劳损的症状
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 对于病人出现了肌肉劳损的情况,主要的临床症状是出现肌肉无力,并且出现劳累酸痛,并且还会在劳损的肌肉部位,有局部的压痛,并且肌肉劳损以后会导致肌肉的松弛度减弱,就会引起肌肉的活动范围受限,特别是对于靠近关节部位的肌肉,会引起明显的关节活动无力情况的发生,从而就会导致病人劳动能力的下降,并且病情发展以后会出现持续性的疼痛,酸胀以及出现肌肉部位有明显的硬结和功能障碍的情况。 如果出现了上述肌肉劳损的症状,一定要及时的就诊治疗,以免肌肉的劳损影响病人正常的工作生活,给病人生活带来极大的不便。
已经到底了