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22个月宝宝食谱都有哪些呢
2020年07月02日
宝宝的身体是很脆弱的,一旦宝宝出现了问题就需要注意及时的保证宝宝的安全,尤其是家长要照顾好宝宝的饮食的问题,避免因为饮食的问题导致宝宝出现危险的情况发生,尤其是22个月的宝宝食谱,那么22个月宝宝食谱都有哪些呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。
16个月婴儿曰参考食物
谷类:稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等,60克~70克
肉类:(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥,55克~60克
鱼类:鱼、虾,30克~40克
豆类:豆及豆制品(豆腐、豆浆),30克~50克
蛋类:鸡蛋、鸭蛋,50克
奶类:母乳、牛乳及代乳品,450毫升
蔬菜:白菜、菠菜、萝卜、青椒、茄子,50克
水果:苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃,50克
16个月婴儿营养餐谱(一)
时间6:009:0012:0015:3018:30睡前
星期一奶、面包片、鸡蛋/饼干、果汁/肉末包子、碎小白菜汤/奶、果泥/大米软饭、炖鱼/奶
星期二奶、蛋黄、馒头片/米粉、水果/青菜鸡肉面奶、水果/小馅饼、菠菜鸡蛋肉汤/奶
星期三奶、蛋黄、饼干/绿豆糕、水果汁/大米绿豆软饭、煎带鱼、排骨豆角汤/奶、水果/黄瓜鸡汤、面条/奶
星期四奶、蛋糕、饼干/馒头片、豆奶、西红柿汁/小米饭、菠菜虾仁肉末汤、黄瓜片炒肉/奶、水果/肉末青菜饺子鸡蛋银耳汤/奶
星期五蛋、奶、小肉包子/馒头片、果汁酥饼、小白菜肉丸子/奶、水果/大枣软饭、青椒炒猪肝、茄子、土豆炖肉/奶
星期六奶、发糕、鸡蛋/豆奶、饼干芝麻花生粥、肉末炒胡萝卜、冬瓜片/奶、水果/小花卷、紫菜虾皮肉、菜花炒肉/奶
星期日豆奶、馒头片、鸡蛋/果汁、米粉/猪肝粥奶、水果/鸡蛋羹小豆包/奶
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果宝宝出现了上述的饮食的问题,那么宝宝就需要注意及时的保证好宝宝的安全,尤其是宝宝的22个月的食谱,这样才能够保证好宝宝的安全,避免因为食谱的问题导致宝宝出现危险。
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