现代人的生活压力非常大，以至于人们不能够用更多的心思来照顾自己的身体，使得自己的身体出现一些毛病，对身体造成了极大的影响，这些影响最容易表现在人的脸上，而黑眼圈就是一种典型的表现，有的人有熬夜的习惯，使得黑眼圈越来越严重，那么，面对这种情况应该怎么办呢？下面就来看看介绍吧。
1．双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
2．经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。每次大约10分钟。
3．用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
4．多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
5．每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
6．注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
茶叶消除黑眼圈
方法一：用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效缓解因熬夜，水肿等原因引起的暂时性黑眼圈，眼睛浮肿，令双眼焕发神采。方法二：先把温热的茶包敷在眼部，10分钟后去掉再敷眼膜，能加速眼部血液循环，使眼部更好的吸收眼膜的营养。
许多人在工作的压力之下习惯了熬夜，这种现象是对身体的极大威胁，对于身体来说是非常危险的，所以，对于这种现象的出现我们应该审视自己的身体情况，为自己的身体规划一些休息的时间，缓解黑眼圈越来越严重的现象。
1．双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
2．经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。每次大约10分钟。
3．用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
4．多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
5．每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
6．注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
茶叶消除黑眼圈
方法一：用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效缓解因熬夜，水肿等原因引起的暂时性黑眼圈，眼睛浮肿，令双眼焕发神采。方法二：先把温热的茶包敷在眼部，10分钟后去掉再敷眼膜，能加速眼部血液循环，使眼部更好的吸收眼膜的营养。
许多人在工作的压力之下习惯了熬夜，这种现象是对身体的极大威胁，对于身体来说是非常危险的，所以，对于这种现象的出现我们应该审视自己的身体情况，为自己的身体规划一些休息的时间，缓解黑眼圈越来越严重的现象。