保持良好的睡眠是很重要的，没有足够的睡眠第二天看起来会很没有精神，对人体的健康也是有很大的害处的，因为工作上的需要，有些人需要在白天来补充睡眠，但是他们总感觉白天的睡眠质量不好，当多次白天睡觉头痛的话，最好需要去专业的医院进行检查，以免是因为身体出现疾病导致的结果，下面来看文章做介绍：
睡眠障碍通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及（或）晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，具体来说大致分为以下四种类型。
1、难以入睡型：熄灯后30分钟内仍然不能睡着，很长时间内在床上辗转反侧，难以入睡。
2、时睡时醒型：是指入睡后频繁醒来，或者醒来时间过长，而且苏醒后，往往难以再次入睡，睡眠断断续续。睡眠障碍时间不足，睡眠质量下降。
3、过早苏醒型：是指早晨醒来的时间总是提前，往往天还未亮便已清醒，醒来后再也难以成眠，和无法入睡一样，睡眠时间远远达不到8小时安睡标准。并且早醒是抑郁症的早期信号，此类患者需就医检查，排除潜伏存在的抑郁症。
4、夜长梦多型：睡眠障碍多梦，夜间梦境纷纭、睡卧不宁，晚上睡眠质量差、白天工作效率低。正常睡眠的人做梦，梦后对梦境基本遗忘。相反，对梦境的记忆越清晰，睡眠的质量就越低。
通过文章的介绍，相信很多的人对白天睡觉头疼怎么回事都有了一定的了解了，白天睡觉头痛的类型还是有多种的，如果你知道自己睡眠引起头痛的原因的话，才能够最好对症的进行解决，也能够免于自己的担忧。
睡眠障碍通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及（或）晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，具体来说大致分为以下四种类型。
1、难以入睡型：熄灯后30分钟内仍然不能睡着，很长时间内在床上辗转反侧，难以入睡。
2、时睡时醒型：是指入睡后频繁醒来，或者醒来时间过长，而且苏醒后，往往难以再次入睡，睡眠断断续续。睡眠障碍时间不足，睡眠质量下降。
3、过早苏醒型：是指早晨醒来的时间总是提前，往往天还未亮便已清醒，醒来后再也难以成眠，和无法入睡一样，睡眠时间远远达不到8小时安睡标准。并且早醒是抑郁症的早期信号，此类患者需就医检查，排除潜伏存在的抑郁症。
4、夜长梦多型：睡眠障碍多梦，夜间梦境纷纭、睡卧不宁，晚上睡眠质量差、白天工作效率低。正常睡眠的人做梦，梦后对梦境基本遗忘。相反，对梦境的记忆越清晰，睡眠的质量就越低。
通过文章的介绍，相信很多的人对白天睡觉头疼怎么回事都有了一定的了解了，白天睡觉头痛的类型还是有多种的，如果你知道自己睡眠引起头痛的原因的话，才能够最好对症的进行解决，也能够免于自己的担忧。