现在由于人们的生活和学习压力比较大，所以有的学习时间比较长，或者是因为用眼过度，就会有近视的情况发生，其实平时应该多注意用眼的，有的人说做手术可以恢复视力，做手术会有很多副作用，那么不做手术恢复视力方法是什么？
1,看书,写字姿势要端正,不能趴在桌子上歪着头学习,不能躺着或坐车时看书.
2,平时阅读或写字时,书本和眼的距离应保持30厘米左右.
3,光线要充足,柔和,不要在阳光直射下学习,最好使用无频闪的灯（白炽灯为最佳）
4,不要长时间使用眼睛,防止视疲劳加剧,学习,看电视,打电脑连续时间不能超过40分钟,用眼后应及时休息5-10分钟,向远处眺望,或做眼睛保健操放松调节.
5,均衡饮食,不挑食.经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物,如：胡萝卜,西红柿,菠菜或深绿色,深黄色蔬菜,蛋黄,肝脏等对眼睛有保健作用.
不做手术恢复视力方法是什么？上面给大家介绍了平时可以恢复视力的一些方法，相信大家看了以后也有了更深的了解了，平时看书和电脑的时候要注意距离，不要长时间的看书，要注意劳逸结合，这样才能让视力更好。
1,看书,写字姿势要端正,不能趴在桌子上歪着头学习,不能躺着或坐车时看书.
2,平时阅读或写字时,书本和眼的距离应保持30厘米左右.
3,光线要充足,柔和,不要在阳光直射下学习,最好使用无频闪的灯（白炽灯为最佳）
4,不要长时间使用眼睛,防止视疲劳加剧,学习,看电视,打电脑连续时间不能超过40分钟,用眼后应及时休息5-10分钟,向远处眺望,或做眼睛保健操放松调节.
5,均衡饮食,不挑食.经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物,如：胡萝卜,西红柿,菠菜或深绿色,深黄色蔬菜,蛋黄,肝脏等对眼睛有保健作用.
不做手术恢复视力方法是什么？上面给大家介绍了平时可以恢复视力的一些方法，相信大家看了以后也有了更深的了解了，平时看书和电脑的时候要注意距离，不要长时间的看书，要注意劳逸结合，这样才能让视力更好。