华宇健康
身体肥胖指数怎么计算
2020年07月02日
随着生活水平不断的提高,越来越多的人被肥胖所困扰着,很多人由于肥胖不仅会严重的影响着自身的形象,还对健康是非常不利的,一定要引起我们的高度重视,那么毕竟每个人的身高等都是不同的,那么要怎么计算自己的肥胖指数呢,下面一起了解下身体肥胖指数怎么计算。
对于肥胖的判定标准,目前国际间皆以“身体质量指数”(BodyMassIndex,简称BMI)作为标准。所谓的“身体质量指数”是以体重(公斤)除以身高(公尺)的平方。最有利于健康与寿命的理想值为22,正负百分之十以内都是符合理想的范围,但如果BMI指数大于25,就应该要注意是否必须开始减肥了。
不过BMI值是世界卫生组织抽样外国人所订定的参考标准,并不见得适用东方人的体型。严格来讲,肥胖的定义是指体内脂肪过量,如果以体重为基准,正常体脂肪含量男性应为12%~20%,女性为20%~30%,过高表示肥胖,但过低也不利健康,女性有可能会有停经的情形。
根据最新的营养调查指出,台湾人代谢症候群的危险性在BMI值24以上时明显的增加。所谓的代谢症候群,指的就是“三高一胖”:高血脂、高血压、高血糖及肥胖。
通常BMI值愈高,罹患肥胖相关疾病机率也愈高,如糖尿病、高血压、心脏病及高血脂病症等。而在肥胖与不孕的情形,也显示出BMI值超过25的女性较不易怀孕,且有卵子质量不好、无法正常排卵的情形,男性则是精子活动力较差、精虫数量也较少。
身体肥胖指数怎么计算
BMI法体重指数=体重(公斤)除身高(米)的平方kg/m2
正常体重:体重指数=18-25
超重:体重指数=25-30
轻度肥胖:体重指数>30
中度肥胖:体重指数>35
重度肥胖:体重指数>40
肥胖指的是:由于机体能量摄入长期超——肥胖症病友康复指南过消耗量,从而导致体内脂肪积聚过多而造成的一种疾病症状。目前认为,当一个人的体重超过标准体重的20%以上,或身体质量指数(bodymassindex,简称体重指数,BMl)>25kg/m2(国外以男性>27kg/m2、女性>25kg/m2为指标)时,就称为肥胖。 
上面就是对身体肥胖指数怎么计算,一旦身体出现肥胖一定要引起我们的高度重视,而且在减肥的过程中一定要选择安全科学的方法,不能盲目的依赖减肥药,平时在饮食上也要吃些清淡的食物,另外平时也要多加强身体的体育锻炼。
相关推荐
肥胖标准怎么计算
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 肥胖会对身体健康造成很多不良的影响,所以当然应该注重科学的减肥,但是也要注意了解是不是真的肥胖,因为
怎么判断肥胖?带你了解肥胖指数
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 体重可以说是我们日常生活中最为常说的一个名词了,其实它也是衡量身材的一个标准,其实对于体重往往存在一
测肥胖指数
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 生活水平越来越高,肥胖的人也越来越高,引起肥胖的原因是很多的,不过肥胖的人不仅会影响身体健康,还会影
体重指数怎么计算?学学这些公式
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 每逢到快过年的时候,大多数人都在减肥,减肥对人的身体非常重要,不光是能保证体统的均匀,还可以让自己在
身体肥胖怎么办
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 肥胖对于身体健康的营养,大家都是心知肚明的,但是还是有些人控制不住自己的饮食,导致体重不断的攀升,这
身体指数多少正常值
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 在以瘦为美的今天,多数人都希望自己的身材能好点,再好点。其实我们说单纯的瘦并不是评价健康的标准,只要
身体质量指数是什么
雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院
三甲
[回答] 身体质量指数是根据身高以及体重来决定的,根据体重来决定是否出现过度肥胖的情况。如果我们想要知道自己是
安全期怎么计算
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 在女性的月经周期中,除了排卵期就是安全期。排卵日一般在下次月经要来的前14天。排卵日的前五天、当天和后四天就是排卵期。对于月经周期比较规律的女性来说,可以推算排卵期。如果想怀孕,就尽量在排卵期的时候过性生活,而且平时性生活次数不要过频。但对于月经期不规律的女性来说,推算排卵期就很困难了。如果不想生育,就要采取安全有效的避孕措施。安全期避孕是不妥当的,因为受很多因素的影响,排卵期也会提前或者延后。
怎么计算排卵期?
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
[回答] 每一个妇女都有自己的月经周期,绝大多数都是28天一个周期,按28天来算,就是从末次月经来的那一天,到第14天一般就是要排卵了,这时候是排卵期。如果这时候同房很容易怀孕,也就是说月经周期第10到14天左右,这几天之内如果同房很容易怀孕。如果是30天为一个周期,那怎么算呢?就是从来月经的那一天往后推14天,也就是说如果是30天的周期,大概第16天就要排卵了,所以在这个时候同房很容易怀孕。
身体肥胖是什么原因
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 能让我们身体肥胖的原因是很多的。像生活习惯以及饮食习惯等都能熬制肥胖。有部分肥胖的人是遗传二导致的,
已经到底了