[回答] 在现实生活中，吃东西以后需要休息半个小时以后，才开始参加活动锻炼。当然，如果是走一走、散散步，吃东西以后也可以做的，俗话说“饭后走一走，活到九十九”，还是有一定的道理的。所以，吃东西以后如果是散散步、走一走，可以立即进行的。但是，如果要参加剧烈的活动锻炼、活动量比较大的锻炼，需要休息一段时间以后才能够参加，否则容易导致急性胃肠炎、胃肠痉挛等疾病出现，要引起重视。活动锻炼对于身体的健康是非常重要的，但是，如果活动不当、强度过大以后，也容易导致身体疾病，要引起重视。

[回答] 一般提倡饭后半小时不要剧烈运动，避免如跑步，打球，重体力劳作等运动因为进食后由于食物在胃内消化需要一定时间，过量剧烈运动不利于消化，久而久之还可以因为胃下垂。但是饭后也不可以经常坐着不运动或是平躺。应当适度的去活动比如散散步没有时间也可以自己按揉腹部顺时针，都是有利于消化的。俗话讲饭后百步走活到九十九。

[回答] 得病的就需要服药，大夫一直说饭后吃药，但非常少说餐后多长时间服药，今日就要我们来谈一谈服药的问题，餐

[回答] 我们平常说的良药苦口指的就是中药，虽然它的味道是苦涩的，但是我们喝下去之后会产生好的效果，能够治病。

[回答] 现在的人们应该非常注重自己的身体健康。但是也应该注意的是自己平时的生活习惯和饮食习惯，因为有一些人可

[回答] 常听到人说饭后百步走，活到九十九，所以很多人一吃完饭，尤其是老年人，就会呼朋引伴一起去散步或者跳广场舞。确实饭后进行一些运动，对身体是有一定的好处。但是如果一吃完饭就去运动，其实是有害身体的。那么饭后多久开始运动比较好呢？

[回答] 运动，是衡量身体健康的标志，只有平时多运动，这样身体才会更健康，而平时爱好运动的人就会有很大的体会，

[回答] 我们身边很多人都喜欢在饭后进行运动，不仅可以帮助食物消化，而且也能促进人体的健康。但是，如果要在饭后

[回答] 一般来讲糖尿病在饭后选择一到两个小时运动是比较合适的，如果距离吃饭的时间比较短有可能会出现运动期间的胃肠道的不适；如果间隔的时间比较长，则有可能会因为运动出现血糖偏低的情况。 再一个就是对于运动强度的判断，强度过大可能会对我们身体的关节造成损伤，如果强度太少，太小的话也是达不到降糖的作用的。 所以说运动方面的强度我们可以通过一个非常简单的方法来判断，在运动的时候我们可以用170减去患者的年龄得出来的数值，就是在运动时最适合的强度时候的心率，也就说我们如果在运动的时候达到这个心率，这种运动强度就是最适合的，这个是简单的判断的方法。 每次运动大约在半小时左右就可以，如果有条件的话可以在每天三顿饭之后抽出一定的时间来稍微的活动一下，这样的话对于控制餐后血糖也是有一定的帮助。

[回答] 适当的饭后运动，对肠胃的蠕动和加强消化，都有不错的效果。在饭后半小时内应该以休息为主。对于身体素质好的人，饭后轻微的运动，稍微散散步对身体有好处。对于身体体质比较差的患者，饭后应注意休息后再运动。食物消化的最高峰是在饭后1小时左右，运动一般都是在饭后1-1.5小时之后。如果孩子吃了难以消化的高蛋白、脂肪类食物，尽量不要做剧烈运动，因为剧烈运动不利于消化。