[回答] 我们发现很瘦的人身上是没有一点赘肉的，肉都是紧紧的，一点都不松弛，可是肥胖的人身上的肉都是很软的，用

[回答] 要减掉肚子上的肉关键在于控制好晚餐，晚餐一定要低热量低脂，总热量不宜超过五百大卡，一般来说一个水果、两片面包或者一袋脱脂奶热量的就已经达到足够了，而且晚上一定不要在加餐，低脂低盐、丰富的水果、蔬菜、优质蛋白是早餐中餐的组成。平时要多喝水，尽量的不要喝饮料，饮料当中含有比较多的糖分，会经常让人不知不觉摄入很多的热量。 除了少量的坚果之外尽量的不要吃零食，比如薯片一小袋的热量能够抵一顿正餐，除此之外不要熬夜，早点睡觉，保持良好的睡眠。此外要尽量的选择晚餐前进行长时间低强度的有氧运动，比如慢跑、游泳或者打球都行，但是一定要注意长时间低强度，平板支撑能够更快的让肚子上的肉减下去。

[回答] 在生活中大部分男性一旦步入三十岁之后，腹部就会越来越大，结果就好像孕妇一般，特别难看。其实肚子太大不

[回答] 人们的生活越来越好，美食越来越多，周围的胖子数量也在增加。在这个以瘦为美的时代，胖快成了一种病了。一

[回答] 虽然现在人们的生活越来越好，但是我们的身材原来越不好，最明显的一点就是我们现在肚子上的赘肉越来越多，

[回答] 减肥是夏季很多人在做的事情，减肥不仅让身材变好，同时也能改善身体情况，对有高血压、血脂高问题的人群，

[回答] 很多人肚子上都有赘肉，不管是男性还是女性，特别是女性生完孩子后，肚子上的赘肉更是特别多，生活中有些比

[回答] 很多时候人们经常会感觉到肚子疼，像这种情况可能和饮食有关，但是也有的人是肚子上的肉比较疼。肚子上的肉

[回答] 由于生活水平的提高，人们实现了足不出户，便可进行一切社会交往的工作。人们可以通过网络交友，可以通过网

[回答] 生活中不管是男性还是女性都是非常在意自己身材的，很多人因为腹部的脂肪堆积比较多所以肚子上的肉也非常多