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八个月宝宝身高不达标怎么办
2020年07月02日
随着科技的发展,一些医学保健品的数量不断上涨,大部分家长都会选择一两种保健品给儿童食用。宝宝周岁以内,家长们最长给孩子补充的就是鱼肝油和钙片。一些宝宝长到八个月身高不达标,家长们很着急。其实宝宝八个月身高因人而异,如果平时的营养跟得上,那就可能是遗传因素造成的,还是需要给小宝宝补充营养来增高身高。
八个月宝宝的身高发育标准是男宝宝身高65·7-76.3厘米平均值71厘米之间,女宝63.7-74.5厘米平均值是69.1厘米。
关键点1:饮食平衡
人体的生长,完全来自于入口的食物质量,想让宝宝长得高,各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25—30种,比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。
关键点2:钙质要足够
钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量,血钙和软组织中的钙量不足,就必须向骨骼取钙,而骨骼中缺钙,其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养,当然无法正常生长,更别提长高个儿了。
含钙较多的食物有:奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。
关键点3:蛋白质天天有
处在生长发育期的宝宝,对蛋白质的需求量比成人高得多,如供给不足便会影响身高增长。此外,胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。
关键点4:铁、锌、铜不可少
人体对它们的需求量虽然不大,但却是不能缺的,如果缺了它们,宝宝会出现各种问题。缺锌的宝宝,见什么都没食欲,必然影响生长。铁是合成血红蛋白的必需物质,铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足,必然使血红蛋白合成受阻,生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响,宝宝可能经常生病。
关键点5:新鲜的蔬菜水果
新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素,是人体必需的。维生素A、C能使宝宝具有正常的抵抗力。
不知道大家的小宝宝八个月身高是不是达标,不知道的家长可以看一下上面给出的区间。小宝宝身高不达标如果不是遗传,就有可能是缺乏营养。促进宝宝长身高最有效的方法是给孩子补充营养,不要过于依赖保健品,家长们可以通过食疗给孩子补充营养。
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[回答] 身高不达标有以下几个方面: 一是营养。应保证宝宝每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物及维生素,特别要适当补充动物性蛋白,因为蛋白质缺乏会直接影响身高增长。 另外,钙磷元素及维生素d是骨骼生长的重要物质基础,牛奶既含高钙蛋白又含高钙,是很好的促进长高的食品。 二是睡眠。睡眠对宝宝的生长发育实际上有着特别重要的作用,因为每个睡眠周期里面,比如生长激素,是在睡眠周期里边以脉冲形式分泌出来的。 三是运动。运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能的健全,可以让宝宝在床上玩蹬腿、翻滚、爬行。
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杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
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[回答] 8个月的宝宝不吃饭,这种情况可能是缺乏微量元素,比如缺锌、缺铁造成的食欲不振,也有可能是和某些疾病,比如感冒、急性胃肠炎以后引起的脾胃虚弱有关系。这种情况如果病程超过半个月以上,首先建议化验微量元素,排除缺乏钙、铁、锌引起的,如果缺锌、缺铁,可以适当补充锌剂、铁剂,最少1个月观察,如果是脾胃虚弱,那么建议清淡饮食为主,可以适当多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,每天要吃富含优质蛋白质的辅食,比如瘦肉、鱼、鸡蛋黄,还得保证每天的乳量达到600ml-800ml。 适当吃健脾开胃的药调节食欲即可。
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